Cómo Tener Una Mejor Salud Sexual A Través De Una Nutrición Adecuada

¿Entiendes el elemento principal en buena salud sexual? Es tu cerebro. Los estudios que involucran a mujeres y hombres han demostrado que es su cerebro el que determina el rendimiento y el impulso por encima de todo. Las mujeres y los hombres recibieron un placebo y le dijeron que podría aumentar su libido y rendimiento; Casi todos declararon que vieron un aumento sustancial en esas áreas que nos muestran que es la mente más grande que una píldora a cargo del cambio.

Entonces, ¿qué quiere hacer la comida con el seguro de salud sexual y emocional y la forma en que funciona la mente para ayudarnos enormemente a tener una mejor salud?

Para las mujeres, la adición de soya en el plan dietética puede ayudar en la lubricación vaginal porque la soja se adhiere a los receptores de estrógenos, que están a cargo de determinar cuánta lubricación necesita la vagina. Además, realmente ayuda a reducir la aparición de sofocos que ocurren durante la menopausia. Para los hombres, la soja es beneficiosa para ayudar a la próstata a saludable. Agregar chiles y jengibre a su dieta ayudará a mejorar su circulación y estimular las terminaciones nerviosas, lo que mejorará su placer sexual.

Otro beneficio adicional para comer alimentos saludables para el corazón es que también ayudan a la salud sexual de un hombre al mantener la sangre fluyendo adecuadamente a través de las arterias. Si tiene problemas como la presión arterial alta y la enfermedad de la arteria coronaria, esto puede afectar la función de los órganos machos debido a la incapacidad del flujo sanguíneo para llegar al área genital, lo que puede causar disfunción eréctil.

También hay una serie de alimentos que se dice que afectan directamente el rendimiento sexual debido a su influencia afrodisíaca. Estos alimentos incluyen ginseng, plátanos, higos, espárragos, anguilas, ostras y cuerno de rinoceronte que supuestamente aumenta el apetito sexual.

Hay muchos mitos que pertenecen a la comida y la salud sexual que datan de miles de años, como comer ciertas raíces que tienen forma fálica aumentarán el rendimiento de un hombre, pero hay algunas ventajas verdaderas de alimentos y bebidas.

El consumo de alcohol lo relaja y le brinda un impulso artificial a corto plazo en la confianza en sí mismo. La cafeína y el azúcar son la solución para una solución de energía rápida. Estas son solo algunas cosas rápidas a corto plazo, es la dieta que seguimos diariamente durante mucho tiempo la que llegará lejos a crear una mejor salud sexual. Comer alimentos magos como pescado junto con frutas y verduras no solo para su salud sexual, sino también para su corazón.