Comment Avoir Une Meilleure Santé Sexuelle Grâce à Une Bonne Nutrition

Comprenez-vous l'élément principal d'une bonne santé sexuelle? C'est votre cerveau. Des études impliquant des femmes et des hommes ont montré que c'est votre cerveau qui détermine les performances et roule avant tout. Les femmes et les hommes ont reçu un placebo et ont dit que cela pourrait augmenter leur libido et leur performance; Presque tous ont déclaré avoir vu une recrudescence substantielle dans les domaines qui nous montrent que c'est l'esprit supérieur à une pilule qui est en charge du changement.

Alors, que veut faire la nourriture avec l'assurance maladie sexuelle et émotionnelle et la façon dont l'esprit fonctionne pour nous aider grandement à avoir une meilleure santé?

Pour les femmes, l'ajout de soja dans le plan alimentaire peut aider à la lubrification vaginale car le soja adhère aux récepteurs des œstrogènes, qui sont chargés de déterminer la quantité de lubrification dont le vagin a besoin. De plus, cela aide vraiment à réduire la survenue de bouffées de chaleur qui se produisent pendant la ménopause. Pour les hommes, le soja est bénéfique pour aider la prostate saine. L'ajout de piments et de gingembre à votre alimentation contribuera à améliorer votre circulation et à stimuler les terminaisons nerveuses, ce qui améliorera votre plaisir sexuel.

Un autre avantage supplémentaire pour manger du cœur des aliments sains est qu'ils aident également la santé sexuelle d'un homme en gardant le sang qui coule correctement à travers les artères. Si vous avez des problèmes tels que l'hypertension artérielle et la maladie coronarienne, cela peut affecter la fonction des organes masculins en raison de l'incapacité du flux sanguin pour atteindre la zone génitale, ce qui peut provoquer une dysfonction érectile.

Il existe également un certain nombre d'aliments qui affecteraient directement les performances sexuelles en raison de leur influence aphrodisiaque. Ces aliments comprennent le ginseng, les bananes, les figues, les asperges, les anguilles, les huîtres et la corne de rhinocéros qui augmentent l'appétit sexuel.

Il existe de nombreux mythes qui concernent les aliments et la santé sexuelle qui remontent à des milliers d'années, comme manger certaines racines qui ont la forme phallique augmenteront la performance d'un homme, mais il y a de véritables avantages des aliments et des boissons.

La consommation d'alcool vous détend et vous donne une augmentation artificielle à court terme de la confiance en soi. La caféine et le sucre sont la solution pour une solution d'énergie rapide. Ce ne sont que des choses à court terme rapides, c'est le régime alimentaire que nous suivons quotidiennement pendant longtemps qui ira loin pour créer une meilleure santé sexuelle. Manger des aliments maigres comme le poisson ainsi que les fruits et légumes ne sont pas simplement les meilleurs pour votre santé sexuelle mais aussi pour votre cœur.