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क्या आप अच्छे यौन स्वास्थ्य में मुख्य तत्व को समझते हैं? यह आपका दिमाग है। महिलाओं और पुरुषों से जुड़े अध्ययनों से पता चला है कि यह आपका मस्तिष्क है जो प्रदर्शन को निर्धारित करता है और सभी से ऊपर ड्राइव करता है। महिलाओं और पुरुषों ने एक प्लेसबो प्राप्त किया और बताया कि यह उनके कामेच्छा और प्रदर्शन को बढ़ा सकता है; लगभग सभी ने कहा कि उन्होंने उन क्षेत्रों में एक पर्याप्त रूप से उकसाया देखा जो हमें दिखाते हैं कि यह एक गोली से बड़ा मन है जो परिवर्तन के प्रभारी हैं।तो भोजन यौन और भावनात्मक स्वास्थ्य बीमा के साथ क्या करना चाहता है और जिस तरह से मन काम करता है कि वह हमें बेहतर स्वास्थ्य में मदद करता है?महिलाओं के लिए, आहार योजना में सोया के अलावा योनि स्नेहन में मदद कर सकता है क्योंकि सोया एस्ट्रोजेन रिसेप्टर्स का पालन करता है, जो यह निर्धारित करने के प्रभारी हैं कि योनि को कितना स्नेहन की आवश्यकता है। इसके अतिरिक्त, यह वास्तव में रजोनिवृत्ति के दौरान होने वाली गर्म चमक की घटना को कम करने में मदद करता है। पुरुषों के लिए, सोया प्रोस्टेट को स्वस्थ करने में मदद करने के लिए फायदेमंद है। मिर्च मिर्च और अदरक को अपने आहार में जोड़ने से आपके परिसंचरण को बेहतर बनाने और तंत्रिका अंत को उत्तेजित करने में मदद मिलेगी, जो आपके यौन सुख में सुधार करेगा।दिल के स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाने के लिए एक और जोड़ा लाभ यह है कि वे धमनियों के माध्यम से रक्त को ठीक से प्रवाहित करके एक आदमी के यौन स्वास्थ्य में भी मदद करते हैं। यदि आपको उच्च रक्तचाप और कोरोनरी धमनी रोग जैसी समस्याएं हैं, तो यह जननांग क्षेत्र तक पहुंचने के लिए रक्त प्रवाह की अक्षमता के कारण पुरुष अंगों के कार्य को प्रभावित कर सकता है, जो स्तंभन दोष पैदा कर सकता है।ऐसे कई खाद्य पदार्थ भी हैं, जिन्हें कहा जाता है कि वे अपने कामोत्तेजक प्रभाव के कारण सीधे यौन प्रदर्शन को प्रभावित करते हैं। इन खाद्य पदार्थों में जिनसेंग, केले, अंजीर, शतावरी, ईल, ईल, सीप और राइनो हॉर्न शामिल हैं जो कथित तौर पर यौन भूख बढ़ाते हैं।ऐसे कई मिथक हैं जो भोजन और यौन स्वास्थ्य से संबंधित हैं जो हजारों वर्षों से पीछे हैं, जैसे कि कुछ जड़ों को खाने से जो कि फालिक के आकार के हैं, एक आदमी के प्रदर्शन को बढ़ाएंगे, लेकिन खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से कुछ सच्चे फायदे हैं।शराब की खपत आपको आराम देती है और आपको आत्मविश्वास में एक अल्पकालिक कृत्रिम बढ़ावा देती है। कैफीन और चीनी एक त्वरित ऊर्जा फिक्स के लिए समाधान हैं। ये सिर्फ कुछ त्वरित अल्पावधि चीजें हैं, यह वह आहार है जो हम दैनिक रूप से लंबे समय तक अनुसरण करते हैं जो बेहतर यौन स्वास्थ्य बनाने के लिए दूर तक जाएंगे। फलों और सब्जियों के साथ -साथ मछली की तरह दुबले खाद्य पदार्थों को खाना आपके यौन स्वास्थ्य के लिए, बल्कि आपके दिल के लिए भी सबसे अच्छा नहीं है।...

क्या आपको पता है कि आप अपने भावुक जीवन में लगातार एक बैकसीट के लिए जा रहे हैं?, क्या आपका अपना साथी यह चुनने के लिए है कि आपका सेक्स कहां या कैसे होता है? क्यों संयम !, प्रभार लें और कुछ पहल दिखाएं। एक स्थिर और आरामदायक संबंध के अंदर एक साथी सबसे अधिक संभावना है जो व्यक्ति को नियंत्रित करता है, या अंतरंग मुठभेड़ों की शुरुआत करता है। कई कारणों से आगंतुकों को शर्म आती है, हो सकता है कि वे अपने यौन कौशल को गले लगाने के बारे में अपर्याप्त या शर्मिंदा या गलत महसूस करें। कभी -कभी किसी अन्य व्यक्ति को समस्या को नियंत्रित करने में आसानी होती है ताकि आप वापस बैठ सकें और जितनी जल्दी हो सके रह सकें।यदि आपको तालिकाओं को चालू करने और सर्जक बनने की आवश्यकता है, तो बस अपने प्रेमी को बताएं कि आप रात के समय के लिए नियंत्रण में हैं। आपको यह अनुरोध करने में कुछ भी गलत नहीं होगा कि आप क्या चाहते हैं, ईमानदारी अपने सेक्स जीवन को बढ़ाने का सबसे बड़ा तरीका है। अपने प्रेमी को यह बताना कि आपको उनके पास भाग लेने के लिए गंदे कामों की आवश्यकता है, उन सभी को गर्म और परेशान करने का एक अच्छा तरीका है। कुछ जमीनी नियम निर्धारित करें, उन्हें सूचित करें कि आपके आस -पास का समय देने जा रहा है और उनकी भूमिका केवल प्राप्त करने के लिए है। अपने प्रेमी को बिस्तर पर बांधकर और उनके साथ सही रास्ता बनाकर पूरा नियंत्रण प्राप्त करें। हथकड़ी के एक मजेदार जोड़े को खरीदें और उन्हें हेडबोर्ड पर ले जाएं जब तक कि वे मुफ्त में सेट होने की भीख माँगते न हों।अप्रत्याशित स्थितियों में सेक्स शुरू करें, उन्हें उस क्षण को कूदें जो वे प्रवेश द्वार के माध्यम से आते हैं, या शॉवर से बचते हैं। धीरे -धीरे उनके कपड़ों को हटाकर रात का समय शुरू करें और उन्हें याद दिलाएं कि वे आपकी दया पर हैं, आपको अपने व्यक्तिगत कपड़े बनाए रखना चाहिए और समस्या में शक्ति का थोड़ा सा एहसास करना चाहिए।पहल करना आपके लिंगों के बीच लड़ाई के संबंध में नहीं है, यह केवल मोड़ लेने के बारे में है। ऊर्जा साझा करें और आप सभी प्रकार की सुखद प्रतिक्रियाएं प्राप्त करना सुनिश्चित करते हैं।...