Cara Memiliki Kesehatan Seksual Yang Lebih Baik Melalui Nutrisi Yang Tepat

Apakah Anda memahami elemen utama dalam kesehatan seksual yang baik? Itu otakmu. Studi yang melibatkan wanita dan pria telah menunjukkan bahwa otak Anda yang menentukan kinerja dan berkendara di atas segalanya. Wanita dan pria menerima plasebo dan mengatakan bahwa itu dapat meningkatkan libido dan kinerja mereka; Hampir semua menyatakan bahwa mereka melihat peningkatan besar di daerah -daerah yang menunjukkan kepada kita bahwa pikiran lebih besar dari pil yang bertanggung jawab atas perubahan tersebut.

Jadi apa yang ingin dilakukan makanan dengan asuransi kesehatan seksual dan emosional dan cara pikiran bekerja untuk sangat membantu kita memiliki kesehatan yang lebih baik?

Untuk wanita, penambahan kedelai dalam rencana makanan dapat membantu dalam pelumasan vagina karena kedelai menganut reseptor estrogen, yang bertugas menentukan berapa banyak pelumasan yang dibutuhkan vagina. Selain itu, sangat membantu untuk mengurangi terjadinya hot flash yang terjadi selama menopause. Bagi pria, kedelai bermanfaat untuk membantu prostat sehat. Menambahkan cabai dan jahe ke dalam makanan Anda akan membantu meningkatkan sirkulasi Anda dan merangsang ujung saraf, yang akan meningkatkan kesenangan seksual Anda.

Manfaat tambahan lainnya untuk makan makanan sehat jantung adalah bahwa mereka juga membantu kesehatan seksual pria dengan menjaga darah mengalir dengan benar melalui arteri. Jika Anda memiliki masalah seperti tekanan darah tinggi dan penyakit arteri koroner, ini dapat mempengaruhi fungsi organ jantan karena ketidakmampuan aliran darah untuk mencapai area genital, yang dapat menyebabkan disfungsi ereksi.

Ada juga sejumlah makanan yang dikatakan secara langsung mempengaruhi kinerja seksual karena pengaruh afrodisiak mereka. Makanan ini termasuk ginseng, pisang, ara, asparagus, belut, tiram, dan tanduk badak yang seharusnya meningkatkan nafsu makan seksual.

Ada banyak mitos yang berkaitan dengan makanan dan kesehatan seksual yang berasal dari ribuan tahun yang lalu, seperti makan akar tertentu yang berbentuk falus akan meningkatkan kinerja pria tetapi ada beberapa keuntungan sejati dari makanan dan minuman.

Konsumsi alkohol melonggarkan Anda dan memberi Anda dorongan artifisial jangka pendek dalam kepercayaan diri. Kafein dan gula adalah solusi untuk perbaikan energi yang cepat. Ini hanya beberapa hal jangka pendek yang cepat, ini adalah diet yang kita ikuti setiap hari untuk waktu yang lama yang akan jauh untuk menciptakan kesehatan seksual yang lebih baik. Makan makanan ramping seperti ikan bersama dengan buah -buahan dan sayuran bukan hanya yang terbaik untuk kesehatan seksual Anda tetapi juga untuk hati Anda juga.