Come Avere Una Migliore Salute Sessuale Attraverso Una Corretta Alimentazione

Capisci l'elemento principale in una buona salute sessuale? È il tuo cervello. Studi che coinvolgono donne e uomini hanno dimostrato che è il tuo cervello che determina le prestazioni e guidano sopra ogni altra cosa. Donne e uomini hanno ricevuto un placebo e hanno detto che potrebbe aumentare la loro libido e prestazioni; Quasi tutti hanno dichiarato di aver visto una sostanziale aumento in quelle aree che ci mostrano che è la mente maggiore di una pillola che è responsabile del cambiamento.

Quindi cosa vuole fare il cibo con l'assicurazione sanitaria sessuale ed emotiva e il modo in cui la mente lavora per aiutarci molto ad avere una salute migliore?

Per le donne, l'aggiunta di soia nel piano dietetico può aiutare nella lubrificazione vaginale perché la soia aderisce ai recettori degli estrogeni, che si occupano di determinare la quantità di lubrificazione di cui la vagina ha bisogno. Inoltre, aiuta davvero a ridurre il verificarsi di vampate di calore che si verificano durante la menopausa. Per gli uomini, la soia è utile per aiutare la prostata sana. L'aggiunta di peperoncini e zenzero alla tua dieta ti aiuterà a migliorare la circolazione e stimolare i termini nervosi, che miglioreranno il tuo piacere sessuale.

Un altro vantaggio aggiuntivo per mangiare cibi sani al cuore è che aiutano anche la salute sessuale di un uomo mantenendo il sangue che scorre correttamente attraverso le arterie. Se si hanno problemi come la pressione alta e la malattia coronarica, ciò può influire sulla funzione degli organi maschi a causa dell'incapacità del flusso sanguigno di raggiungere l'area genitale, che può causare disfunzione erettile.

Ci sono anche un certo numero di alimenti che si dice influenzino direttamente le prestazioni sessuali a causa della loro influenza afrodisiaca. Questi alimenti includono ginseng, banane, fichi, asparagi, anguille, ostriche e corno di rinoceronte che presumibilmente aumenta l'appetito sessuale.

Ci sono molti miti che riguardano il cibo e la salute sessuale che risalgono a migliaia di anni, come mangiare determinate radici a forma di fallo aumenteranno le prestazioni di un uomo, ma ci sono alcuni veri vantaggi da alimenti e bevande.

Il consumo di alcol ti rilassa e ti dà una spinta artificiale a breve termine nella fiducia in se stessi. Caffeina e zucchero sono la soluzione per una soluzione di energia rapida. Queste sono solo alcune cose a breve termine a breve termine, è la dieta che seguiamo quotidianamente per molto tempo che andrà lontano a creare una migliore salute sessuale. Mangiare cibi magri come pesce insieme a frutta e verdura non è solo la migliore per la tua salute sessuale ma anche per il tuo cuore.