Como Ter Melhor Saúde Sexual Através De Uma Nutrição Adequada

Você entende o elemento principal em boa saúde sexual? É o seu cérebro. Estudos envolvendo mulheres e homens mostraram que é o seu cérebro que determina o desempenho e dirige acima de tudo. Mulheres e homens receberam um placebo e disseram que isso poderia aumentar sua libido e desempenho; Quase todos afirmaram que viram um aumento substancial nas áreas que nos mostram que é a mente maior que uma pílula responsável pela mudança.

Então, o que a comida quer fazer com o seguro de saúde sexual e emocional e a maneira como a mente funciona para nos ajudar a ter uma saúde melhor?

Para as mulheres, a adição de soja no plano alimentar pode ajudar na lubrificação vaginal, porque a soja adere aos receptores de estrogênio, que são responsáveis ​​por determinar quanta lubrificação as necessidades da vagina. Além disso, realmente ajuda a reduzir a ocorrência de ondas de calor que acontecem durante a menopausa. Para os homens, a soja é benéfica para ajudar a próstata saudável. Adicionar pimenta e gengibre à sua dieta ajudará a melhorar sua circulação e estimular as terminações nervosas, o que melhorará seu prazer sexual.

Outro benefício adicional para comer alimentos saudáveis ​​do coração é que eles também ajudam a saúde sexual de um homem, mantendo o sangue fluindo adequadamente através das artérias. Se você tiver problemas como pressão alta e doença arterial coronariana, isso pode afetar a função dos órgãos masculinos devido à incapacidade do fluxo sanguíneo de atingir a área genital, o que pode causar disfunção erétil.

Diz -se também que existem vários alimentos que afetam diretamente o desempenho sexual devido à sua influência afrodisíaca. Esses alimentos incluem ginseng, bananas, figos, aspargos, enguias, ostras e chifre de rinoceronte que supostamente aumentam o apetite sexual.

Existem muitos mitos que dizem respeito à saúde e à saúde sexual que datam de milhares de anos, como comer certas raízes que são moldadas fálicas aumentarão o desempenho de um homem, mas há algumas vantagens verdadeiras de itens e bebidas alimentares.

O consumo de álcool relaxa e oferece um impulso artificial de curto prazo na autoconfiança. Cafeína e açúcar são a solução para uma solução rápida de energia. Essas são apenas algumas coisas rápidas de curto prazo, é a dieta que seguimos diariamente por um longo tempo que vai muito longe para criar uma melhor saúde sexual. Comer alimentos magros, como peixe, juntamente com frutas e vegetais, não são apenas melhores para sua saúde sexual, mas também para o seu coração também.