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如何通过适当的营养改善性健康

发表于 二月 22, 2024 作者: Kraig Keleher

您了解良好性健康的主要因素吗? 这是你的大脑。 涉及男女的​​研究表明,您的大脑决定了表现并超越了所有方面。 男女接受了安慰剂,并告诉它可以提高自己的性欲和表现。 几乎所有人都说,他们在那些地区看到了大幅上升,这表明我们的头脑比负责变化的药丸大。

那么,食物想与性和情感健康保险以及思维的工作方式有关,以帮助我们改善健康?

对于女性而言,在饮食计划中添加大豆可以帮助阴道润滑,因为大豆遵守雌激素受体,这些受体负责确定阴道需要多少润滑。 此外,这确实有助于减少更年期期间发生的潮热的发生。 对于男性来说,大豆对帮助前列腺健康是有益的。 在饮食中添加辣椒和生姜将有助于改善循环并刺激神经末梢,这将改善您的性愉悦感。

食用心脏健康食品的另一个额外好处是,它们还通过保持血液正确流过动脉来帮助男人的性健康。 如果您有高血压和冠状动脉疾病等问题,这可能会影响雄性器官的功能,因为血流无法到达生殖区域,这可能会导致勃起功能障碍。

也有许多食物由于其壮阳药的影响而直接影响性行为。 这些食物包括人参,香蕉,无花果,芦笋,鳗鱼,牡蛎和犀牛角,它们据说会增加性欲。

有很多与食物和性健康有关的神话,可以追溯到数千年的历史,例如吃某些阳具形状的根源会提高男人的表现,但食品和饮料也有一些真正的优势。

酒精的消费使您放松,并为您提供了短期的人工自信心。 咖啡因和糖是快速能量固定的解决方案。 这些只是短期的短期事情,这是我们每天长时间遵循的饮食,这将远离创造更好的性健康状况。 吃瘦食物,例如鱼以及水果和蔬菜,不仅最适合您的性健康,而且对您的心脏同等。