उपनाम: प्रेम करनेवाला

यौन सुख महिलाओं और पुरुषों के रिश्ते का आधार हो सकता है। यह समझ में आता है कि अधिनियम स्वयं जीवन काल की सबसे महत्वपूर्ण वास्तविकता हो सकती है। एचआईवी के इस युग में, यह भविष्य में एक अत्यंत डरावनी तस्वीर प्रस्तुत करता है। सेक्स मजेदार है, लेकिन यह एसटीडी, और एचआईवी के माध्यम से बीमारियों को प्रसारित कर सकता है। सत्य 'रोकथाम के तरीके से बेहतर है तो क्योर' की तरह होता है, लेकिन हम जिस बारे में बात कर रहे हैं, वह सच्चाई हो सकती है जो इलाज से परे है। एचआईवी पॉजिटिव के बढ़ते मामले, बड़ी चिंता का विषय हो सकते हैं। सामान्य जागरूकता, और यौन शिक्षा बढ़ाने के लिए आवश्यक है।यह जोखिम उन लोगों के लिए बहुक्रियाशील है जो एक साथी की वृद्धि के साथ सेक्स कर रहे हैं। वे अनजाने में प्रत्येक-दूसरे को एचआईवी पॉजिटिव वायरस के साथ संचारित करने में सक्षम हैं, जो श्रृंखला में देरी नहीं कर सकती है-पर। सच्चाई यह है कि लोग सेक्स को रोक नहीं सकते हैं, लेकिन निश्चित रूप से, वे अपनी सुरक्षा के लिए एहतियात लेने में सक्षम हैं। उन्हें असुरक्षित यौन संबंध बनाने की जरूरत है।असुरक्षित सेक्स वह जगह है जहां भागीदारों का संरक्षण के बिना संभोग होता है, और अपने संक्रमण को दूसरे साथी के सामने पेश करता है। यह संक्रमण वीर्य, ​​रक्त, लार और योनि स्राव को महसूस कर सकता है। मौखिक सेक्स बहुत सारे सिलवटों में जोखिम को बढ़ा सकता है, क्योंकि शरीर के तरल पदार्थ सीधे मुंह में प्रवेश करते हैं और शरीर में फैल जाते हैं और जब व्यक्ति संक्रमित होता है, तो यह आसानी से साथी को संक्रमित कर देगा।जीवन को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। इन खतरों से आपकी बहुत सारी भलाई को बचाने के लिए एक बहुत कम प्रयास की आवश्यकता है। संरक्षित और सुरक्षित सेक्स होगा। हालांकि कई तरीके हैं, सबसे कुशल, कंडोम का उपयोग हो सकता है। वे ड्रग स्टोर में आम हैं, और विभिन्न किस्मों और शैलियों में पाए जा सकते हैं। एक कंडोम के साथ काम करने का सबसे अच्छा तरीका सीखने के साथ शुरू करने के लिए। हमेशा एक अधिनियम से पहले एक ताजा कंडोम का उपयोग करें। अगली बार के लिए कभी भी एक ही कंडोम का फिर से उपयोग न करें। उपयोग के तुरंत बाद फेंक दें। सेक्स से पहले एक कंडोम का उपयोग करने पर जोर दें। यदि वे समाप्त हो गए हैं तो कंडोम का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। खरीदने से पहले तारीख की जाँच करें। कभी भी एक गरीब कंडोम के साथ काम न करें, क्योंकि यह सुरक्षा की आपूर्ति नहीं करता है, अगर यह फटा हुआ है। कभी भी बटुए या गर्म स्थानों में कंडोम न रखें; यह पिघल जाएगा क्योंकि यह आमतौर पर लेटेक्स से निर्मित होता है।अपने प्रेमी के प्रति ईमानदार रहें। यदि आप एक एचआईवी पॉजिटिव हैं, तो आपको अपने प्रेमी को बताने की आवश्यकता है। इससे पहले कि यह वास्तव में बहुत देर हो चुकी है। जाओ और भी सुरक्षित सेक्स के साथ मज़े करो। जब तक आप संरक्षित हैं, तब तक तनाव के बिना इसका आनंद लेना संभव है।...

क्या आप अच्छे यौन स्वास्थ्य में मुख्य तत्व को समझते हैं? यह आपका दिमाग है। महिलाओं और पुरुषों से जुड़े अध्ययनों से पता चला है कि यह आपका मस्तिष्क है जो प्रदर्शन को निर्धारित करता है और सभी से ऊपर ड्राइव करता है। महिलाओं और पुरुषों ने एक प्लेसबो प्राप्त किया और बताया कि यह उनके कामेच्छा और प्रदर्शन को बढ़ा सकता है; लगभग सभी ने कहा कि उन्होंने उन क्षेत्रों में एक पर्याप्त रूप से उकसाया देखा जो हमें दिखाते हैं कि यह एक गोली से बड़ा मन है जो परिवर्तन के प्रभारी हैं।तो भोजन यौन और भावनात्मक स्वास्थ्य बीमा के साथ क्या करना चाहता है और जिस तरह से मन काम करता है कि वह हमें बेहतर स्वास्थ्य में मदद करता है?महिलाओं के लिए, आहार योजना में सोया के अलावा योनि स्नेहन में मदद कर सकता है क्योंकि सोया एस्ट्रोजेन रिसेप्टर्स का पालन करता है, जो यह निर्धारित करने के प्रभारी हैं कि योनि को कितना स्नेहन की आवश्यकता है। इसके अतिरिक्त, यह वास्तव में रजोनिवृत्ति के दौरान होने वाली गर्म चमक की घटना को कम करने में मदद करता है। पुरुषों के लिए, सोया प्रोस्टेट को स्वस्थ करने में मदद करने के लिए फायदेमंद है। मिर्च मिर्च और अदरक को अपने आहार में जोड़ने से आपके परिसंचरण को बेहतर बनाने और तंत्रिका अंत को उत्तेजित करने में मदद मिलेगी, जो आपके यौन सुख में सुधार करेगा।दिल के स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाने के लिए एक और जोड़ा लाभ यह है कि वे धमनियों के माध्यम से रक्त को ठीक से प्रवाहित करके एक आदमी के यौन स्वास्थ्य में भी मदद करते हैं। यदि आपको उच्च रक्तचाप और कोरोनरी धमनी रोग जैसी समस्याएं हैं, तो यह जननांग क्षेत्र तक पहुंचने के लिए रक्त प्रवाह की अक्षमता के कारण पुरुष अंगों के कार्य को प्रभावित कर सकता है, जो स्तंभन दोष पैदा कर सकता है।ऐसे कई खाद्य पदार्थ भी हैं, जिन्हें कहा जाता है कि वे अपने कामोत्तेजक प्रभाव के कारण सीधे यौन प्रदर्शन को प्रभावित करते हैं। इन खाद्य पदार्थों में जिनसेंग, केले, अंजीर, शतावरी, ईल, ईल, सीप और राइनो हॉर्न शामिल हैं जो कथित तौर पर यौन भूख बढ़ाते हैं।ऐसे कई मिथक हैं जो भोजन और यौन स्वास्थ्य से संबंधित हैं जो हजारों वर्षों से पीछे हैं, जैसे कि कुछ जड़ों को खाने से जो कि फालिक के आकार के हैं, एक आदमी के प्रदर्शन को बढ़ाएंगे, लेकिन खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से कुछ सच्चे फायदे हैं।शराब की खपत आपको आराम देती है और आपको आत्मविश्वास में एक अल्पकालिक कृत्रिम बढ़ावा देती है। कैफीन और चीनी एक त्वरित ऊर्जा फिक्स के लिए समाधान हैं। ये सिर्फ कुछ त्वरित अल्पावधि चीजें हैं, यह वह आहार है जो हम दैनिक रूप से लंबे समय तक अनुसरण करते हैं जो बेहतर यौन स्वास्थ्य बनाने के लिए दूर तक जाएंगे। फलों और सब्जियों के साथ -साथ मछली की तरह दुबले खाद्य पदार्थों को खाना आपके यौन स्वास्थ्य के लिए, बल्कि आपके दिल के लिए भी सबसे अच्छा नहीं है।...

मुख्यधारा के समाज की राय के विपरीत, जिन व्यक्तियों को विकलांग समस्याएं हैं, वे सुखद यौन अनुभवों का आनंद लेने की स्थिति में बने हुए हैं। आम तौर पर ये लोग सेक्स में भाग ले सकते हैं और एक साथी का अनुभव करने की अंतरंगता से आनंद ले सकते हैं। एक पूर्ण यौन संबंध में भाग लेना वास्तव में चिकित्सा का एक महत्वपूर्ण खंड है जो विकलांगों को करता है और उन्हें आत्मविश्वास के पुनर्निर्माण में मदद करता है।भले ही आप उन लोगों को पा सकते हैं जो सोचते हैं कि विकलांग लोगों को यौन रूप से सक्रिय होने की इच्छा नहीं करनी चाहिए, यह केवल तथ्यात्मक नहीं है क्योंकि जिन लोगों के पास विकलांग हैं, उन्हें अभी भी छुआ जा सकता है और एक ऐसे व्यक्ति के रूप में प्यार किया जाना चाहिए जो बहुत स्वस्थ है। यह वास्तव में जानकारी के साथ विकलांगों को शिक्षित करने में मदद करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है जो उन्हें अपनी अद्वितीय विकलांगता को दूर करने और एक पौष्टिक यौन जीवन में रहस्योद्घाटन करने में मदद करेगा।विकलांगों के लिए बड़े मुद्दों में से एक गर्भावस्था की चिंता हो सकती है। बच्चों को रखने के लिए आपकी पसंद वास्तव में एक मुश्किल है और इसके लिए बहुत योजना और पूर्वाभास की आवश्यकता है। जिन प्रश्नों की जांच करने की आवश्यकता होती है, उनमें शामिल हैं, यदि विकलांग लोग आनुवांशिक हैं और बच्चों को पेश किए जाने के लिए उपयुक्त हैं, तो गर्भावस्था से लड़की को कैसे फर्क पड़ता है, बच्चों की देखभाल कैसे की जाएगी और यह माता -पिता के जीवन को कैसे प्रभावित करता है, और बहुत कुछ अधिक। पूरा करने के लिए महान बात यह है कि एक चिकित्सा विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति है जो निर्णय लेने से पहले शामिल सभी प्रभावों पर चर्चा करती है।विकलांग महिला के पास गर्भवती होने के लिए चयन करने से पहले विचार करने के लिए कई बिंदु हैं और श्रम, वितरण, और बच्चों को पालने की जिम्मेदारी बदलने वाले जीवन काल के माध्यम से आगे बढ़ना है। उसे अपने डॉक्टर के बारे में हर नर्वस की समीक्षा करने के लिए समय निकालना चाहिए और उसे उन सभी भावनात्मक परिवर्तनों से भी परिचित होना चाहिए जो पूरी प्रक्रिया के माध्यम से होंगे।जो लोग विकलांग हैं, वे सामान्य इंसान हैं और ठीक उसी सम्मान के लायक हैं जो समग्र आबादी को मिलते हैं जिसमें कामुकता का क्षेत्र शामिल है। समाज में हर किसी की तरह एक स्वस्थ यौन संबंध पसंद करने का प्रयास करने के लिए उन पर दिखाई देना वास्तव में गलत है। उन लोगों के लिए जिनके पास कोई ऐसा व्यक्ति है जो आपने अनुभव किया है, जिसमें एक विकलांगता है, फिर आपको पता चला कि आप खरीदने के लिए एकमात्र रास्ता स्वीकार कर रहे हैं और इनका समर्थन करने के लिए एक साथी की तलाश करने और शादीशुदा होने के लिए पूरी तरह से आत्मविश्वास होगा।इसके अलावा आपको इनका समर्थन करने की आवश्यकता है कि वे बच्चे को ग्रह पर किसी और की तरह ही कर सकें। जिन लोगों के पास विकलांग लोग यौन शिक्षा सामग्री के समान उपयोग के लिए हकदार हैं, जैसा कि अन्य लोग करते हैं जो उनके यौन संबंधों की बात करते समय सही निर्णय लेने में मदद करेंगे।...

रिलेशनशिप काउंसलर और सेल्फ-हेल्प बुक्स में हमेशा लोगों के लिए यह सामान्य सलाह है कि वे जुनून को एक रिश्ते में आगे बढ़ाने में मदद करें: क्वालिटी टाइम बिताएं और साथ ही साथ मज़े करें।एक साथ मस्ती करने का मतलब है कि एक विशेष एकरसता को तोड़ना जो अनजाने में क्रेप कर सकता था, अनजाने में एक -दूसरे को लेने के लिए एक अफसोसजनक परिणाम। अंत में, जैसे -जैसे समय बीतता है, दोनों भागीदार सोचते हैं कि वे एक -दूसरे को पूरी तरह से समझते हैं। थोड़ा हम मानते हैं कि यह वास्तव में मानव प्रकृति की जटिलता को कम कर रहा है।तो मिलियन डॉलर का सवाल यह है कि हम रेंगने से रेंगने से, कठोरता और उबाऊ भविष्यवाणी से बचने के लिए हम क्या करते हैं? कई सरल चीजें हैं जो आप कर सकते हैं, लेकिन अभी के लिए भी, दृश्य और मानसिक पहलुओं पर विचार करें, विशेष रूप से जीवन में कुछ मसाले और उत्साह को शामिल करने के लिए सेक्सी वेशभूषा क्या प्रदर्शन कर सकती है।कुछ लोग कहते हैं, और सही ढंग से, कि लोग महसूस करते हैं कि हम क्या पहनते हैं। किसी के शरीर के इशारों पर कुछ सुंदर और आरामदायक शो पहनना। इसी तरह, एक आकर्षक पोशाक पहनने से किसी व्यक्ति के भीतर अव्यक्त कामुकता को बाहर करने में मदद मिलती है। ये वेशभूषा स्कूल की लड़की से एक शरारती महिला नर्स, एक आकर्षक फ्रांसीसी नौकरानी या शायद एक जंगली बिल्ली के टुकड़े को कुछ मज़े के लिए खोजती है। " उसके शीर्ष पर, एक आकर्षक जिन्न की पोशाक पहनने के बारे में सोचें, एक साथी की इच्छाओं को देने की ऊर्जा के साथ? ऐसा प्रतीत होता है कि बड़ी संख्या में रोमांचक पोशाक के सुझाव हैं और सही तरीके से।सेक्सी वेशभूषा का उपयोग करने वाली भूमिका में आपके मस्तिष्क और शरीर पर एक महत्वपूर्ण उत्तेजक प्रभाव शामिल है; कोई आश्चर्य नहीं कि यह एक विषय है जो अक्सर मनोविज्ञान क्लीनिक में चर्चा की जाती है, जितना कि एक बेडरूम के निजी दायरे में। वेशभूषा वे हैं जो लोगों को अपने अवरोधों को बहाने और बेहतर शहर में जाने में मदद कर सकते हैं, अपनी सहज भावनाओं और कल्पनाओं के साथ वेंट दे सकते हैं। वे बहुत जरूरी विविधता और आश्चर्य के घटक की पेशकश करते हैं जो आग और जुनून को ईंधन दे सकता है। बाजार पर वेशभूषा निश्चित रूप से रचनात्मकता का प्रतिबिंब है जिसे किसी के दैनिक जीवन में खेलने में लाया जाता है। यदि कोई कुछ उत्साह को उगलने के लिए उत्सुक है और बोल्ड, सुंदर और साहसी, एक सावधानी से चयनित सेक्सी पोशाक के लिए तैयार है, जिसे कुछ पसंद किया जाता है, तो निश्चित रूप से ठीक होगा।समान रूप से महत्वपूर्ण बात यह है कि आज पेश की जाने वाली इन असंख्य सेक्सी वेशभूषा में अपने आप को लिप्त होने का आश्चर्य यह है कि न केवल वे सिगरेट पीने के लिए अपने कारण की सेवा करते हैं, जो भागीदारों के बीच रसायन विज्ञान को धूम्रपान करते हैं या लोगों को एक दूसरे के लिए अधिक अपील करते हैं, लेकिन इसके अलावा आगंतुकों को एक साथ मज़े करने में सक्षम बनाते हैं। । अब यह नहीं है कि एक साथ एक महान समय क्या है पर केंद्रित है?...

कम कामेच्छा, या कम कामेच्छा, आज हजारों लोगों का सामना करने वाली एक सार्वभौमिक समस्या है। अलग -अलग लोगों के पास कामेच्छा के विभिन्न स्तर होते हैं, और परिस्थितियों के आधार पर एक ही व्यक्ति के भीतर सेक्स परिवर्तन करने की इच्छा भी होती है। यह वास्तव में देखा जाता है कि कामेच्छा एक आदमी की उम्र के रूप में कम हो जाएगी। लगातार कम कामेच्छा एक आदमी और उसके सेक्स पार्टनर को संकट में डाल सकती है।विभिन्न कारणों से कम कामेच्छा हो सकती है। हालांकि, सेक्स और रुचि में गिरावट के पीछे के सभी कारण हमेशा स्पष्ट नहीं होते हैं। कामेच्छा के नुकसान में सबसे आम कारणों में से एक मनोवैज्ञानिक मुद्दे हो सकते हैं (जैसे कि उदाहरण के लिए चिंता या तनाव), शारीरिक स्थिति (जैसे कि उदाहरण सर्जरी या बीमारी के लिए), या अवसाद, दर्द और थकान। कम कामेच्छा गर्भावस्था और उम्र बढ़ने के साथ जोड़ा जा सकता है। कुछ दवाएं जैसे कि उदाहरण के लिए वे अवसाद, चिंता, या उठाए गए रक्तचाप की देखभाल करते थे, और टेस्टोस्टेरोन की डिग्री में कमी भी कामेच्छा के नुकसान के बारे में भी ला सकती है।कामेच्छा में कमी स्वाभाविक रूप से उत्पादित एस्ट्रोजन (महिलाओं में) या टेस्टोस्टेरोन (महिलाओं और पुरुषों दोनों में) में कमी से संबंधित है। कम कामेच्छा के कुछ मुख्य बाहरी संकेतों में कम कामेच्छा, कम लगातार यौन विचारों और कल्पनाओं, कम लगातार हस्तमैथुन, और सेक्स शुरू करने के लिए अनिच्छा शामिल हैं। हार्मोन की कमियों के कारण कम कामेच्छा का इलाज हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी द्वारा किया जा सकता है।यदि आपको संदेह है कि आप कम कामेच्छा का अनुभव कर रहे हैं, तो यह सुनिश्चित करने के लिए अपने चिकित्सक के साथ जांच करना सबसे अच्छा है कि कम कामेच्छा के लिए एक चिकित्सा समस्या वास्तविक समस्या नहीं है। यदि एक मेडिकल डॉक्टर ने कहा कि कामेच्छा में आपकी कमी चिकित्सा समस्या के कारण नहीं है, तो आपको एक मानसिक चिकित्सक की सलाह लेनी होगी। परामर्श आपको अवसाद या चिंता से बचने में मदद कर सकता है।इन दिनों, अन्य प्राकृतिक उत्पादों के साथ कामेच्छा क्रीम की पेशकश करने वाली कई कंपनियां हैं। कम कामेच्छा का अनुभव करने वाले पुरुष और महिलाएं इन कामेच्छा में से एक के साथ अपनी सेक्स अपील और रोमांस को बढ़ा सकते हैं।...

जब ज्यादातर लोग साहसी सोचते हैं, तो वे अक्सर गुदा खेलने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। और इस nether क्षेत्र में प्रवेश करने के लिए बहुत कुछ कहा जा सकता है। यह दिखाया गया है कि प्रोस्टेट को केवल थोड़ा गुदा उत्तेजना द्वारा जगाया जा सकता है, पुरुष संभोग को बढ़ाकर।और यह मजेदार की तरह प्रतीत होता है? यहां कुछ चीजें हैं जिनका उपयोग आप उस छोटे से पूर्णता और दबाव को बनाने के लिए कर सकते हैं जो सिर्फ संभोग अनुभव को बढ़ाता है: गुदा मोतियों, गुदा प्लग, गुदा वाइब्रेटर और गुदा जांच।गुदा मोती प्लास्टिक मोतियों की एक स्ट्रिंग हैं जो अलग -अलग आकारों में हैं। न केवल वे बहुत अच्छा महसूस करते हैं, फिर भी वे एक गर्म नई सनसनी के लिए संभोग के दौरान धीरे -धीरे बाहर निकाला जा सकता है। उन सभी महिलाओं के लिए जो कभी भी पर्याप्त नहीं हो सकती हैं, गुदा प्लग और जांच आपको योनि सेक्स करते समय आपको जो कुछ भी महसूस कर सकते हैं, वह प्रदान कर सकते हैं। या यदि आप अपने आप से हैं, तो एक सामान्य वाइब्रेटर के साथ एक का उपयोग करें, जो एक आदमी की आवश्यकता है? बस दोस्तों को मजाक कर रहे हैं।पुराने विचार पर एक ताजा मोड़लेकिन मैं पूरी तरह से वाइब्रेटर को खारिज नहीं कर रहा हूं। उन्हें भी नवाचार किया गया है और किसी ऐसी चीज में बदल दिया गया है जो सभी को बाहर करने में मदद करेगा। पुरुषों के लिए शुरू करने के लिए, उन अकेली रातों के लिए वागिना के लिए कांपने वाले योनि होते हैं, जब आपके पास अपनी खुद की कॉल करने के लिए योनि नहीं होती है। या पुरुष एक लिंग कप भी पसंद कर सकते हैं जो लिंग के अंत को उत्तेजित करता है। साथ ही उन पुरुषों के लिए जो अपनी महिलाओं को कुछ अतिरिक्त देना चाहते हैं, आप अतिरिक्त इंच के साथ अपने लिंग के लिए बस थोड़ा सा कृत्रिम टिप शामिल कर सकते हैं। स्वाभाविक रूप से, यह लिंग के शीर्ष को कम संवेदनशील बनाता है, जिसका अर्थ है कि आप बहुत अधिक समय प्राप्त कर सकते हैं।साथ ही महिलाओं के लिए, आपके पास चुनने के लिए क्लिटोरल स्टिमुलेटर का एक बड़ा सौदा है। व्यक्तिगत रूप से, मुझे वे पसंद हैं जिन पर आप पट्टा कर सकते हैं। इनका उपयोग एकल या सभी पक्षों से इसका उपयोग करने के लिए दोहरे प्रवेश के साथ किया जा सकता है। एक गुदा प्लग और मेरी अच्छाई जोड़ें! अंडे नामक उत्तेजक भी हैं जो योनि के उद्घाटन के अंदर स्थित हो सकते हैं और रिमोट द्वारा हेरफेर किए गए हैं। आपका प्रेमी आपको एक भीड़ भरे कमरे में से आश्चर्यचकित कर सकता है, जिसमें अंडे के वसंत के रूप में थोड़ा सा 'हैलो' होता है। Mmmmm…एक हाथ के साथसंभोग के दौरान या अपने आप से उपयोग के लिए अन्य मजेदार वयस्क खिलौने एक वाइब्रेटर जोड़ते हैं कि एक सीट पर और सवारी करना संभव है। यह स्व-समर्थित है जिसका अर्थ है कि आपको इसे ले जाने या आनंद नहीं लेना है। आप अब डिल्डो की खोज करेंगे जिसमें प्रवेश के लिए दो अंक हैं। जिसका अर्थ है कि कोई योनि में जा सकता है, क्योंकि दूसरा एक बार गुदा में जा सकता है। उन सभी के लिए जो कई गर्भनिरोधक के साथ बेवकूफ नहीं बनाना चाहते हैं, यह वास्तव में उपयोग करने की रणनीति है। साथ ही थोड़ा किंकर जोड़े के लिए, एक डबल पैठ डिल्डो अभी समाप्त हो सकता है...

जोड़ों के लिए रोल प्ले और गेम्स सेक्स में मसाला जोड़ सकते हैं, जहां यह पुराना हो गया था, फिर से सब कुछ फिर से नया है। यहाँ कुछ सबसे बड़ी भूमिका निभाई गई हैं और जोड़ों के लिए खेल हैं:कामा सूत्र खेल प्राचीन यौन स्थिति मैनुअल को एक सीधा कार्ड और गेम का उपयोग करके वास्तविक पदों पर पहुंचाकर कुछ अन्य स्तर पर ले जाता है। एक मिनट के लिए विश्वास न करें कि आप कभी भी इस विशेष के साथ गेम-हर कोई सफल रहे। लगभग $ 25...

अपने शर्म की बात करना असंभव लग सकता है लेकिन बस थोड़े से प्रयास और विपरीत सेक्स के साथ अधिक आउटगोइंग होने की आवश्यकता के साथ, आप निश्चित रूप से निश्चित रूप से शर्म को दूर कर सकते हैं। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि जब आप शर्म की बात करते हैं, तो आप जो डर महसूस कर रहे हैं, वह सामान्य रूप से समस्या की वास्तविकता की तुलना में हमेशा बहुत खराब होता है।इसे नकली और जल्द ही आप इसे बनाते हैं! यह बिक्री की दुनिया में एक कुख्यात कहावत है। मूल रूप से; मिमिक या कोई ऐसा व्यक्ति बन जाता है जिसकी आप प्रशंसा करते हैं और नहीं। यह अपने आप को नई व्यवहारिक आदतों को सिखाने के लिए एक शानदार तरीका है।अपने आप से पूछें कि आप क्यों शर्मीले हैं। खुद के साथ ईमानदार हो। वास्तव में आपके असली डर क्या हैं? आप लोगों को क्या देखते हैं कि क्या वे आपसे बात करते हैं? इन सवालों का जवाब देने से आपको वास्तविकता को अलग करने में मदद मिल सकती है, जो आप गलती से इसे मान रहे हैं।अपने आप को आत्मविश्वास के निर्माण पर काम करें। हां, यह उनके बारे में पुस्तकों को पढ़कर या प्रेरक टेप सुनकर अपने हिस्से पर प्रयास कर सकता है, फिर भी यह काम करता है!जानें कि दैनिक पुष्टि और सकारात्मक मन के प्रभाव का उपयोग कैसे करें। फिर, यह काम लेता है, लेकिन आपके शर्म को आत्मविश्वास में बदलने की क्षमता है।यह मूर्खतापूर्ण लग सकता है, लेकिन कुछ समय अकेले रोलप्ले स्थितियों के लिए समर्पित करें, जिनके बारे में आप वास्तव में घबराएंगे। दिखावा आप उस आदमी या महिला के साथ बोल रहे हैं जो आपको शर्मीला करता है। वह निवर्तमान व्यक्ति बनें जिसे आप होने का इरादा रखते हैं। यह रोलप्लेइंग आपकी उप-चेतना को संदेश भेजेगा और आपके भीतर-स्व-परिवर्तन में मदद करेगा।ड्रेस को प्रभावित करने के लिए भले ही कोई भी नहीं देख रहा है। उन कपड़ों को लोहा! उस बालों को साफ रखें! काफी बस, हमेशा अपने सबसे अच्छे दिखते हैं। यह आश्चर्यजनक है कि आपको अपने बारे में बहुत बेहतर महसूस करने और शर्म को दूर करने में क्या मदद मिलती है।जीवन में ऐसी परियोजनाएं शुरू करें जो आपको अच्छा लग रही हैं। एक व्यक्तिगत परियोजना लें, अपने घर के साथ -साथ अपनी कार के साथ -साथ पूरी तरह से सुव्यवस्थित करें। एक ताजा शौक पर ध्यान दें। ये चीजें आपको शर्मीलेपन पर काबू पाने में कैसे सहायता करती हैं? उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करके सरल जो एक अच्छा महसूस कराते हैं, एक सभी प्राकृतिक कामोद्दीपक का उत्पादन करता है जो आपको चालू करता है और जो अप्रत्यक्ष रूप से आपके आसपास के लोगों को बदल देता है।शर्म की अपनी मानसिक परिभाषा को फिर से शुरू करें। यह दैनिक पुष्टि का उपयोग करने या स्वयं सहायता पुस्तकों को पढ़कर एक ही पंक्तियों में जाता है। शब्द के लिए एक खराब लगाव होने के बजाय शर्म की अपनी धारणा को बदलकर, आप फिर उस पर अपने दृष्टिकोण को फिर से बनाने में मदद करेंगे।मौके लेना सीखें। बस कितनी बार आप किसी से उठना चाहते थे और उन्हें सूचित करना चाहते थे कि ये कितने सुंदर थे, या ये कितने प्रभावित थे। एक रोजमर्रा की व्यायाम के रूप में ऐसा करते हैं: सप्ताह के हर दिन एक पूर्ण अजनबी तक बढ़ते हैं और कुछ अच्छा कहते हैं। यह कुछ के रूप में निर्दोष हो सकता है जैसा कि उसकी ओर से एक लड़की या शायद अपनी शर्ट के साथ एक आदमी की प्रशंसा करता है। आमतौर पर परिणामों के बारे में चिंता न करें, इस बारे में चिंतित न हों कि वे क्या कहते हैं, बस कार्रवाई करें!यह महसूस करके कि हर कोई एक बिंदु या किसी अन्य, हर किसी को अस्वीकार कर देता है, यह महसूस करके अस्वीकृति के अपने डर का मुकाबला करें! व्यक्तिगत रूप से अस्वीकृति न लें। इसे एक उपकरण के रूप में उपयोग करें।ईमानदार या अधिक सामने रहें!...