ٹیگ: حقیقت

جنسی خوشی خواتین اور مردوں کے تعلقات کی بنیاد ہوسکتی ہے۔ یہ بات قابل فہم ہے کہ یہ ایکٹ خود زندگی کی مدت کی سب سے اہم حقیقت ہوسکتی ہے۔ ایچ آئی وی کے اس دور میں ، یہ مستقبل میں ایک انتہائی خوفناک تصویر پیش کرتا ہے۔ جنسی تفریح ​​ہے ، لیکن یہ اضافی طور پر ایس ٹی ڈی ، اور ایچ آئی وی کے ذریعہ بیماریوں کو منتقل کرسکتا ہے۔ سچائی اس طرح چلتی ہے جیسے 'روک تھام بہتر ہے پھر علاج' لیکن جس کے بارے میں ہم بات کر رہے ہیں وہ حقیقت ہوسکتی ہے جو علاج سے بالاتر ہے۔ ایچ آئی وی پازیٹو کے بڑھتے ہوئے معاملات ، بڑی تشویش کا باعث ہوسکتے ہیں۔ عمومی آگاہی ، اور جنسی تعلیم کو بڑھانے کی ضرورت ہے۔یہ خطرہ ان لوگوں کے لئے ملٹی فولڈ جو ایک سے زیادہ ساتھی کے اضافے کے ساتھ جنسی تعلقات کر رہے ہیں۔ وہ نادانستہ طور پر HIV- مثبت وائرس کے ساتھ ہر ایک کو منتقل کرنے کے اہل ہیں ، کون سا سلسلہ تاخیر نہیں کرسکتا ہے۔ سچ تو یہ ہے کہ لوگ جنسی تعلقات کو نہیں روک سکتے ، لیکن یقینی طور پر ، وہ اپنی حفاظت کی طرف احتیاط برتنے کے اہل ہیں۔ انہیں غیر محفوظ جنسی تعلقات کو روکنے کی ضرورت ہے۔غیر محفوظ جنسی تعلقات وہیں ہیں جہاں شراکت دار بغیر کسی تحفظ کے جنسی جماع کرتے ہیں ، اور اپنا انفیکشن کسی دوسرے ساتھی کے سامنے پیش کرتے ہیں۔ یہ انفیکشن منی ، خون ، تھوک اور اندام نہانی کے سراو کو محسوس کرسکتا ہے۔ زبانی جنسی بہت سارے پرتوں میں خطرہ بڑھ سکتا ہے ، کیونکہ جسم کے سیال سیدھے منہ میں داخل ہوتے ہیں اور جسم میں پھیل جاتے ہیں اور جب فرد انفکشن ہوتا ہے تو ، اس سے ساتھی آسانی سے متاثر ہوجاتا ہے۔زندگی کو نظرانداز نہیں کیا جانا چاہئے۔ ان خطرات سے آپ کی بہت سی تندرستی کو بچانے کے لئے اسے انتہائی کم کوشش کی ضرورت ہے۔ محفوظ اور محفوظ جنسی تعلقات رکھیں گے۔ بہت سارے طریقے ہیں تاہم سب سے زیادہ موثر ، کنڈوم کا استعمال ہوسکتا ہے۔ وہ منشیات کی دکانوں میں عام ہیں ، اور مختلف اقسام اور شیلیوں میں پائے جاسکتے ہیں۔ شروع کرنے کے لئے کنڈوم کے ساتھ کام کرنے کا بہترین طریقہ سیکھیں۔ کسی ایکٹ سے پہلے ہمیشہ ایک تازہ کنڈوم استعمال کریں۔ اگلی بار کبھی بھی ایک ہی کنڈوم کو دوبارہ استعمال نہ کریں۔ استعمال کے بعد جلد پھینک دیں۔ جنسی تعلقات سے پہلے کنڈوم کے استعمال پر اصرار کریں۔ اگر کنڈومز کی میعاد ختم ہوجائے تو استعمال نہیں ہونا چاہئے۔ خریدنے سے پہلے تاریخ چیک کریں۔ کبھی بھی ناقص کنڈوم کے ساتھ کام نہ کریں ، کیوں کہ یہ تحفظ فراہم نہیں کرتا ہے ، اگر یہ پھٹا ہوا ہے۔ کبھی بھی بٹوے یا گرم مقامات پر کنڈوم نہ رکھیں۔ یہ پگھل جائے گا کیونکہ یہ عام طور پر لیٹیکس سے تیار کیا جاتا ہے۔اپنے پریمی سے ایماندار ہو۔ اگر آپ ایچ آئی وی مثبت ہیں تو ، آپ کو اپنے پریمی کو بتانے کی ضرورت ہے۔ واقعی بہت دیر ہونے سے پہلے ہی کام کریں۔ جائیں اور محفوظ جنسی تعلقات کے ساتھ بھی لطف اٹھائیں۔ جب تک کہ آپ محفوظ رہیں ، تناؤ کے بغیر اس سے لطف اندوز ہونا ممکن ہے۔...

آپ کی شرمندگی کا شکار ہونا ناممکن معلوم ہوسکتا ہے لیکن صرف تھوڑی سی کوشش اور اس کے برعکس جنسی تعلقات کے ساتھ زیادہ جانے کی ضرورت کے ساتھ پھر آپ یقینی طور پر شرمندگی پر قابو پا سکتے ہیں۔ یہ بہت ضروری ہے کہ آپ جو خوف محسوس کر رہے ہو اسے جب آپ کو شرم محسوس ہوتی ہے تو وہ مسئلے کی حقیقت کے مقابلے میں عام طور پر ہمیشہ بدتر ہوتا ہے۔جعلی ہے اور جلد ہی آپ اسے بناتے ہیں! یہ فروخت کی دنیا میں ایک بدنام زمانہ کہاوت ہے۔ بنیادی طور پر ؛ آپ کی تعریف کرتے ہیں یا نہیں بنتے ہیں۔ اپنے آپ کو نئی طرز عمل کی عادات کی تعلیم دینے کا یہ ایک عمدہ طریقہ ہے۔اپنے آپ سے پوچھیں کہ آپ کیوں شرمندہ ہیں؟ اپنے ساتھ ایماندار رہو۔ آپ کے اصل خوف بالکل کیا ہیں؟ آپ لوگوں کو کیا دیکھتے ہیں جب وہ آپ سے بات کرتے ہیں؟ ان سوالوں کے جوابات سے آپ کو غلطی سے اس بات کا استعمال کرتے ہوئے حقیقت کو الگ کرنے میں مدد مل سکتی ہے کہ آپ غلطی سے اس کو سمجھا رہے ہیں۔خود اعتماد پیدا کرنے پر کام کریں۔ ہاں ، یہ آپ کی اپنی طرف سے ان کے بارے میں کتابیں پڑھ کر یا محرک ٹیپ سن کر کوشش کر سکتا ہے ، بہرحال یہ کام کرتا ہے!یہ سیکھیں کہ کس طرح روزانہ اثبات اور مثبت دماغی اثر و رسوخ کو استعمال کیا جائے۔ ایک بار پھر ، اس میں کام کی ضرورت ہے تاہم آپ کی شرمندگی کو اعتماد میں بدلنے کی صلاحیت۔یہ بے وقوف لگ سکتا ہے لیکن کچھ وقت تنہا رول پلے ان حالات کے لئے وقف کریں جس سے آپ واقعی گھبرائیں گے۔ دکھاوا کریں کہ آپ اس مرد یا عورت کے ساتھ بات کر رہے ہیں جو آپ کو شرمندہ کرتا ہے۔ وہ سبکدوش ہونے والے شخص ہو جس کا آپ بننا چاہتے ہو۔ یہ کردار ادا کرنے سے آپ کے ذیلی شعور کو پیغامات بھیجیں گے اور آپ کے اندرونی خود کو تبدیل کرنے میں مدد ملے گی۔لباس متاثر کرنے کے لئے اگرچہ کوئی نہیں دیکھ رہا ہے۔ آئرن وہ کپڑے! اس بالوں کو صاف رکھیں! بالکل آسان ، ہمیشہ اپنے بہترین نظر آتے ہیں۔ یہ حیرت انگیز ہے کہ آپ کو اپنے بارے میں بہت بہتر محسوس کرنے اور شرمندگی پر قابو پانے میں کیا مدد کی جائے۔زندگی میں ایسے منصوبے شروع کریں جو آپ کو اچھے لگ رہے ہو۔ ایک ذاتی پروجیکٹ اٹھائیں ، اپنے گھر کے بے ترتیبی کے ساتھ ساتھ اپنی کار کو بھی صاف رکھیں۔ ایک تازہ شوق پر توجہ دیں۔ یہ چیزیں آپ کی شرمندگی پر قابو پانے میں کس طرح مدد کرتی ہیں؟ ان چیزوں پر توجہ مرکوز کرنے سے جو ایک کو اچھا محسوس کرتے ہیں اس سے ایک قدرتی افروڈیسیاک پیدا ہوتا ہے جو آپ کو آن کرتا ہے اور جو بالواسطہ آپ کے آس پاس کے لوگوں کو بدل دیتا ہے۔شرم کی آپ کی ذہنی تعریف کو دوبارہ پروگرام کریں۔ یہ اسی خطوط پر جاتا ہے جیسے روزانہ اثبات کو استعمال کرتے ہوئے یا سیلف ہیلپ کی کتابیں پڑھ کر۔ اس اصطلاح سے ناقص لگاؤ ​​کے بجائے شرم کے بارے میں اپنے تاثر کو تبدیل کرکے ، اس کے بعد آپ اس پر اپنے نقطہ نظر کو دوبارہ تخلیق کرنے میں مدد کریں گے۔مواقع لینا سیکھیں۔ بس آپ نے کتنی بار کسی کے پاس اٹھنا چاہتے ہیں اور انہیں مطلع کرنا چاہتے ہیں کہ یہ کتنے خوبصورت ہیں ، یا یہ کتنے متاثر ہوئے ہیں۔ ہر روز کی مشق کے طور پر ایسا کریں: ہفتے کے ہر دن ایک مکمل اجنبی کی طرف بڑھتے ہیں اور کچھ اچھا کہتے ہیں۔ یہ اتنا ہی معصوم ہوسکتا ہے جتنا اس کی طرف سے کسی اچھی لڑکی کی تعریف کرنا یا اس کی قمیض کے ساتھ شاید کوئی لڑکا۔ عام طور پر نتائج کے بارے میں فکر نہ کریں ، ان کے بیان کرنے کی فکر نہ کریں ، صرف کارروائی کریں!اپنے مسترد ہونے کے خوف سے یہ احساس کرکے مقابلہ کریں کہ ہر ایک یا کسی اور مقام پر ہر ایک کو مسترد کردیا جاتا ہے! ذاتی طور پر کبھی مسترد نہیں کرنا سیکھیں۔ اسے بطور آلہ استعمال کریں۔ایماندار ہو یا زیادہ محاذ!...