مہینہ: مئی 2021

آپ کی شرمندگی کا شکار ہونا ناممکن معلوم ہوسکتا ہے لیکن صرف تھوڑی سی کوشش اور اس کے برعکس جنسی تعلقات کے ساتھ زیادہ جانے کی ضرورت کے ساتھ پھر آپ یقینی طور پر شرمندگی پر قابو پا سکتے ہیں۔ یہ بہت ضروری ہے کہ آپ جو خوف محسوس کر رہے ہو اسے جب آپ کو شرم محسوس ہوتی ہے تو وہ مسئلے کی حقیقت کے مقابلے میں عام طور پر ہمیشہ بدتر ہوتا ہے۔جعلی ہے اور جلد ہی آپ اسے بناتے ہیں! یہ فروخت کی دنیا میں ایک بدنام زمانہ کہاوت ہے۔ بنیادی طور پر ؛ آپ کی تعریف کرتے ہیں یا نہیں بنتے ہیں۔ اپنے آپ کو نئی طرز عمل کی عادات کی تعلیم دینے کا یہ ایک عمدہ طریقہ ہے۔اپنے آپ سے پوچھیں کہ آپ کیوں شرمندہ ہیں؟ اپنے ساتھ ایماندار رہو۔ آپ کے اصل خوف بالکل کیا ہیں؟ آپ لوگوں کو کیا دیکھتے ہیں جب وہ آپ سے بات کرتے ہیں؟ ان سوالوں کے جوابات سے آپ کو غلطی سے اس بات کا استعمال کرتے ہوئے حقیقت کو الگ کرنے میں مدد مل سکتی ہے کہ آپ غلطی سے اس کو سمجھا رہے ہیں۔خود اعتماد پیدا کرنے پر کام کریں۔ ہاں ، یہ آپ کی اپنی طرف سے ان کے بارے میں کتابیں پڑھ کر یا محرک ٹیپ سن کر کوشش کر سکتا ہے ، بہرحال یہ کام کرتا ہے!یہ سیکھیں کہ کس طرح روزانہ اثبات اور مثبت دماغی اثر و رسوخ کو استعمال کیا جائے۔ ایک بار پھر ، اس میں کام کی ضرورت ہے تاہم آپ کی شرمندگی کو اعتماد میں بدلنے کی صلاحیت۔یہ بے وقوف لگ سکتا ہے لیکن کچھ وقت تنہا رول پلے ان حالات کے لئے وقف کریں جس سے آپ واقعی گھبرائیں گے۔ دکھاوا کریں کہ آپ اس مرد یا عورت کے ساتھ بات کر رہے ہیں جو آپ کو شرمندہ کرتا ہے۔ وہ سبکدوش ہونے والے شخص ہو جس کا آپ بننا چاہتے ہو۔ یہ کردار ادا کرنے سے آپ کے ذیلی شعور کو پیغامات بھیجیں گے اور آپ کے اندرونی خود کو تبدیل کرنے میں مدد ملے گی۔لباس متاثر کرنے کے لئے اگرچہ کوئی نہیں دیکھ رہا ہے۔ آئرن وہ کپڑے! اس بالوں کو صاف رکھیں! بالکل آسان ، ہمیشہ اپنے بہترین نظر آتے ہیں۔ یہ حیرت انگیز ہے کہ آپ کو اپنے بارے میں بہت بہتر محسوس کرنے اور شرمندگی پر قابو پانے میں کیا مدد کی جائے۔زندگی میں ایسے منصوبے شروع کریں جو آپ کو اچھے لگ رہے ہو۔ ایک ذاتی پروجیکٹ اٹھائیں ، اپنے گھر کے بے ترتیبی کے ساتھ ساتھ اپنی کار کو بھی صاف رکھیں۔ ایک تازہ شوق پر توجہ دیں۔ یہ چیزیں آپ کی شرمندگی پر قابو پانے میں کس طرح مدد کرتی ہیں؟ ان چیزوں پر توجہ مرکوز کرنے سے جو ایک کو اچھا محسوس کرتے ہیں اس سے ایک قدرتی افروڈیسیاک پیدا ہوتا ہے جو آپ کو آن کرتا ہے اور جو بالواسطہ آپ کے آس پاس کے لوگوں کو بدل دیتا ہے۔شرم کی آپ کی ذہنی تعریف کو دوبارہ پروگرام کریں۔ یہ اسی خطوط پر جاتا ہے جیسے روزانہ اثبات کو استعمال کرتے ہوئے یا سیلف ہیلپ کی کتابیں پڑھ کر۔ اس اصطلاح سے ناقص لگاؤ ​​کے بجائے شرم کے بارے میں اپنے تاثر کو تبدیل کرکے ، اس کے بعد آپ اس پر اپنے نقطہ نظر کو دوبارہ تخلیق کرنے میں مدد کریں گے۔مواقع لینا سیکھیں۔ بس آپ نے کتنی بار کسی کے پاس اٹھنا چاہتے ہیں اور انہیں مطلع کرنا چاہتے ہیں کہ یہ کتنے خوبصورت ہیں ، یا یہ کتنے متاثر ہوئے ہیں۔ ہر روز کی مشق کے طور پر ایسا کریں: ہفتے کے ہر دن ایک مکمل اجنبی کی طرف بڑھتے ہیں اور کچھ اچھا کہتے ہیں۔ یہ اتنا ہی معصوم ہوسکتا ہے جتنا اس کی طرف سے کسی اچھی لڑکی کی تعریف کرنا یا اس کی قمیض کے ساتھ شاید کوئی لڑکا۔ عام طور پر نتائج کے بارے میں فکر نہ کریں ، ان کے بیان کرنے کی فکر نہ کریں ، صرف کارروائی کریں!اپنے مسترد ہونے کے خوف سے یہ احساس کرکے مقابلہ کریں کہ ہر ایک یا کسی اور مقام پر ہر ایک کو مسترد کردیا جاتا ہے! ذاتی طور پر کبھی مسترد نہیں کرنا سیکھیں۔ اسے بطور آلہ استعمال کریں۔ایماندار ہو یا زیادہ محاذ!...