ট্যাগ: স্বাস্থ্য

আপনি কি ভাল যৌন স্বাস্থ্যের মূল উপাদানটি বুঝতে পারেন? এটা তোমার মস্তিষ্ক মহিলা এবং পুরুষদের জড়িত অধ্যয়নগুলি দেখিয়েছে যে এটি আপনার মস্তিষ্ক যা পারফরম্যান্স নির্ধারণ করে এবং সর্বোপরি চালনা করে। মহিলা এবং পুরুষরা একটি প্লাসবো পেয়েছিলেন এবং বলেছিলেন যে এটি তাদের লিবিডো এবং কর্মক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে পারে; প্রায় সকলেই বলেছিল যে তারা সেই অঞ্চলগুলিতে যথেষ্ট পরিমাণে উত্থান দেখেছিল যা আমাদের দেখায় যে এটি পরিবর্তনের দায়িত্বে থাকা একটি বড়ির চেয়ে মন বৃহত্তর।সুতরাং খাদ্য যৌন এবং সংবেদনশীল স্বাস্থ্য বীমা এবং মন যেভাবে আমাদের আরও ভাল স্বাস্থ্যের জন্য সহায়তা করতে কাজ করে তা নিয়ে কী করতে চায়?মহিলাদের জন্য, ডায়েটরি প্ল্যানে সয়া যুক্ত করা যোনি তৈলাক্তকরণে সহায়তা করতে পারে কারণ সয়া ইস্ট্রোজেন রিসেপ্টরগুলিকে মেনে চলে, যা যোনিতে কতটা লুব্রিকেশন প্রয়োজন তা নির্ধারণের দায়িত্বে রয়েছে। অতিরিক্তভাবে, এটি মেনোপজের সময় ঘটে যাওয়া গরম ফ্ল্যাশগুলির উপস্থিতি হ্রাস করতে সত্যই সহায়তা করে। পুরুষদের জন্য, সয়া প্রস্টেটকে স্বাস্থ্যকর সহায়তা করার জন্য উপকারী। আপনার ডায়েটে মরিচ মরিচ এবং আদা যুক্ত করা আপনার প্রচলন উন্নত করতে এবং স্নায়ু সমাপ্তিগুলিকে উত্সাহিত করতে সহায়তা করবে, যা আপনার যৌন আনন্দকে উন্নত করবে।হার্টের স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার আরেকটি অতিরিক্ত সুবিধা হ'ল তারা ধমনীর মাধ্যমে রক্তকে সঠিকভাবে প্রবাহিত করে একজন মানুষের যৌন স্বাস্থ্যকেও সহায়তা করে। আপনার যদি উচ্চ রক্তচাপ এবং করোনারি ধমনী রোগের মতো সমস্যা থাকে তবে এটি যৌনাঙ্গে অঞ্চলে পৌঁছাতে রক্ত ​​প্রবাহের অক্ষমতার কারণে পুরুষ অঙ্গগুলির কার্যকে প্রভাবিত করতে পারে, যা ইরেক্টাইল ডিসঅংশানশন সৃষ্টি করতে পারে।এমন অনেকগুলি খাবারও রয়েছে যা তাদের এফ্রোডিসিয়াক প্রভাবের কারণে সরাসরি যৌন কর্মক্ষমতা প্রভাবিত করে বলে বলা হয়। এই খাবারগুলির মধ্যে রয়েছে জিনসেং, কলা, ডুমুর, অ্যাস্পারাগাস, els ল, ঝিনুক এবং গন্ডার শিং যা সম্ভবত যৌন ক্ষুধা বাড়ায়।খাদ্য ও যৌন স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত এমন অনেক কল্পকাহিনী রয়েছে যা হাজার হাজার বছর ধরে, যেমন নির্দিষ্ট শিকড় খাওয়া যা ফ্যালিক আকারের হয় একজন মানুষের কর্মক্ষমতা বাড়িয়ে তুলবে তবে খাদ্য আইটেম এবং পানীয় থেকে কিছু সত্য সুবিধা রয়েছে।অ্যালকোহলের ব্যবহার আপনাকে শিথিল করে এবং আত্মবিশ্বাসের ক্ষেত্রে আপনাকে স্বল্পমেয়াদী কৃত্রিম উত্সাহ দেয়। ক্যাফিন এবং চিনি দ্রুত শক্তি ফিক্সের সমাধান। এগুলি কেবল কিছু দ্রুত স্বল্পমেয়াদী জিনিস, এটি আমরা দীর্ঘকাল ধরে প্রতিদিন অনুসরণ করি এমন ডায়েট যা আরও ভাল যৌন স্বাস্থ্য তৈরিতে অনেক দূরে চলে যাবে। ফল এবং শাকসব্জির সাথে মাছের মতো চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া কেবল আপনার যৌন স্বাস্থ্যের জন্য তবে আপনার হৃদয়ের জন্যও সেরা নয়।...

মূলধারার সমাজের মতামতের বিপরীতে, প্রতিবন্ধী সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিরা আনন্দদায়ক যৌন অভিজ্ঞতা উপভোগ করার মতো অবস্থানে রয়েছেন। সাধারণত এই লোকেরা যৌনতায় অংশ নিতে পারে এবং কোনও অংশীদারের অভিজ্ঞতার ঘনিষ্ঠতা থেকে আনন্দ পেতে পারে। স্বাস্থ্যকর যৌন সম্পর্কের ক্ষেত্রে অংশ নেওয়া সত্যই থেরাপির একটি গুরুত্বপূর্ণ বিভাগ যা প্রতিবন্ধীদের কাজ করে এবং তাদের আত্মবিশ্বাস পুনর্নির্মাণে সহায়তা করে।যদিও আপনি তাদের খুঁজে পেতে পারেন যারা মনে করেন যে প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের যৌন সক্রিয় হওয়ার ইচ্ছা করা উচিত নয়, এটি কেবল সত্যবাদী নয় কারণ যারা প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের এখনও স্পর্শ করতে এবং খুব সুস্থ ব্যক্তি হিসাবে পছন্দ করে এবং ভালবাসে। প্রতিবন্ধীদের এই তথ্য দিয়ে শিক্ষিত করতে ব্যাপকভাবে সহায়তা করা সত্যই গুরুত্বপূর্ণ যা তাদের অনন্য অক্ষমতা কাটিয়ে উঠতে এবং একটি স্বাস্থ্যকর যৌনজীবনে উপভোগ করতে সহায়তা করবে।প্রতিবন্ধীদের জন্য একটি বড় বিষয় গর্ভাবস্থার উদ্বেগ হতে পারে। বাচ্চাদের অধিকারী করার জন্য আপনার পছন্দটি সত্যই একটি কঠিন এবং এর জন্য অনেক পরিকল্পনা এবং পূর্বাভাস প্রয়োজন। যে প্রশ্নগুলি পরীক্ষা করা দরকার তার মধ্যে রয়েছে, যদি প্রতিবন্ধীগুলি জেনেটিক হয় এবং বাচ্চাদের কাছে দেওয়া হয়, গর্ভাবস্থা কীভাবে মেয়েদের স্বাস্থ্যের একটি পার্থক্য তৈরি করে, বাচ্চাদের কীভাবে দেখাশোনা করা হবে এবং কীভাবে এটি পিতামাতার জীবনকে প্রভাবিত করে এবং আরও অনেক কিছু আরও। সম্পাদন করার জন্য দুর্দান্ত জিনিসটি হ'ল সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে জড়িত সমস্ত র‌্যামিফিকেশনগুলি নিয়ে আলোচনা করার জন্য একজন মেডিকেল বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট রয়েছে।প্রতিবন্ধী একজন মহিলার গর্ভবতী হওয়ার জন্য একটি নির্বাচন করার আগে এবং শ্রম, প্রসবের মাধ্যমে এগিয়ে যাওয়ার এবং শিশুদের লালনপালনের দায়িত্ব পরিবর্তনের দায়বদ্ধতার মাধ্যমে এগিয়ে যাওয়ার আগে অনেকগুলি বিষয় বিবেচনা করতে হবে। তার ডাক্তার সম্পর্কে প্রতিটি নার্ভাস পর্যালোচনা করার জন্য সময় নেওয়া নিশ্চিত হওয়া উচিত এবং পুরো প্রক্রিয়াটির মাধ্যমে ঘটবে এমন সমস্ত সংবেদনশীল পরিবর্তনগুলির সাথেও তাকে পরিচিত হতে হবে।প্রতিবন্ধী লোকেরা সাধারণ মানুষ এবং সামগ্রিক জনগোষ্ঠী যেভাবে যৌনতার অঞ্চল অন্তর্ভুক্ত করে ঠিক একই শ্রদ্ধার প্রাপ্য। সমাজের প্রত্যেকের মতো স্বাস্থ্যকর যৌন সম্পর্ক পছন্দ করার চেষ্টা করার জন্য তাদের উপর উপস্থিত হওয়া সত্যিই ভুল। যাদের কাছে এমন কেউ রয়েছে যা আপনি অনুভব করেছেন যার একটি অক্ষমতা রয়েছে আপনি তখন জানতে পেরেছিলেন যে আপনি যে কেনাকাটা করার একমাত্র পথটি গ্রহণ করছেন এবং এর সমর্থক হ'ল তাদের অংশীদার সন্ধানের জন্য এবং বিবাহিত হওয়ার জন্য তাদের প্রতি সম্পূর্ণ আস্থা রাখা উচিত।এছাড়াও গ্রহের অন্য কারও মতো সন্তানদের রাখার জন্য আপনাকে এগুলির সহায়ক হতে হবে। যে সমস্ত প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের যৌন শিক্ষার উপকরণগুলির একই ব্যবহারের অধিকার রয়েছে তাদের মতো অন্যান্য লোকেরা যেমন তাদের যৌন সম্পর্কের ক্ষেত্রে সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করতে সহায়তা করবে।...

যৌনতা আপনার প্রাপ্তবয়স্ক জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ বিভাগ হতে পারে। এবং একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে, এটি প্রায়শই বছরের পর বছর ধরে আপনার স্ত্রীর সাথে একসাথে আপনার বন্ধন তৈরি করতে বা ভাঙতে পারে। আপনার অবশ্যই যৌনতার জন্য স্ট্যামিনা এবং শক্তি থাকতে হবে। এবং প্রাকৃতিক স্বাস্থ্যের মাধ্যমে নিজেকে দেখাশোনা করা আপনাকে আপনার শক্তি বাড়াতে সহায়তা করতে পারে।আপনার সম্পর্ক বাড়ানোর জন্য আপনাকে প্রথমে নিজেকে বাড়াতে হবে। দৃ firm ়ভাবে নিজের প্রয়োজনের যত্ন নেওয়ার মাধ্যমে, আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে অংশীদারিত্ব এবং তার নিজস্ব প্রয়োজনগুলি পরিচালনা করা সম্ভব।একটি প্রাকৃতিক স্বাস্থ্য জীবনধারা আপনাকে আপনার যত্ন নিতে সহায়তা করতে পারে। তারপরে আপনার যৌনজীবন বাড়ানোর ক্ষমতা থাকবে। খাদ্য আইটেমগুলি একটি অ্যাফ্রোডিসিয়াক হয়ে যায়, যা কেবল আপনার ড্রাইভকে বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করতে পারে। এছাড়াও, আপনি যদি খুশি এবং কম বিভ্রান্ত হন তবে আপনি যৌন উপভোগ করার জন্য আরও প্রবণ। জীবনের সমস্যাগুলি একটি সম্পর্ককে ছাপিয়ে যেতে পারে; আসলে এটি কখনও কখনও বিছানার ঘরে থাকে এই চাপগুলি সবচেয়ে বেশি অনুভূত হতে পারে।সমস্ত প্রাকৃতিক স্বাস্থ্য জীবনযাত্রার সাথে আপনি নিজের দেহের অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক সিস্টেমগুলিতে মনোনিবেশ করেন। প্রাকৃতিক স্বাস্থ্য প্রশিক্ষণের মাধ্যমে, আপনি প্রাকৃতিক স্বাস্থ্য খাদ্য তালিকার জন্য আপনার পর্যাপ্ত কারণের প্রয়োজন দেহটি পান, আপনি জানতে পারবেন কোন খাবারটি আপনার যৌনজীবনকে বাড়িয়ে তুলবে। পরবর্তীকালে আপনি আপনার যৌন জীবনকে আরও উপভোগ করতে পারেন।এটি আপনাকে আপনার প্রেমিকাকে খুশি করতে সহায়তা করবে যা কেবল সম্পর্কের পক্ষে ভাল হতে পারে। একবার আপনি ভাল লাগলে, আপনি আরও উত্পাদনশীল বোধ করেন। বর্ধিত শক্তির পর্যাপ্ত কারণ আপনি আপনার প্রেমিকাকে খুশি করার জন্য পর্যাপ্ত সময় পান।প্রাকৃতিক স্বাস্থ্য জীবনধারা কেবল আপনার শয়নকক্ষের জীবনকে উপকৃত করে না, তবে সাধারণত আপনার সম্পূর্ণ জীবন। সমস্ত প্রাকৃতিক স্বাস্থ্য বই বা ম্যাগাজিন পড়া আপনার ভালবাসার জীবনকে আরও উন্নত করতে পারে।আপনার যৌনজীবন দিন যা এটির প্রয়োজনীয়তা বাড়িয়ে তোলে এবং প্রাকৃতিক স্বাস্থ্য জীবনযাত্রার মাধ্যমে আপনার শয়নকক্ষে আবেগের শিখাগুলিকে জ্বলিত করে।...

অনেকগুলি গর্ভনিরোধক পদ্ধতি রয়েছে যা আপনি পাশাপাশি আপনার সঙ্গী ব্যবহার করতে পারেন - বড়ি থেকে শুরু করে ইনজেকশনগুলিতে ইমপ্লান্ট পর্যন্ত। আপনি কনডম খুঁজে পেতে পারেন তা উল্লেখ করার দরকার নেই। সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে তারা সকলেই অযাচিত গর্ভাবস্থা প্রতিরোধের খুব কার্যকর উপায় হতে সক্ষম হয়।তবে সত্যটি হ'ল, কনডম ব্যবহার করা প্রায়শই গর্ভনিরোধের পক্ষে সবচেয়ে সহজ, সবচেয়ে সাশ্রয়ী মূল্যের এবং স্বল্পতম অনুপ্রবেশমূলক দৃষ্টিভঙ্গি হতে পারে। এবং কনডম ব্যবহার করার পাশাপাশি গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য সুবিধা থাকতে পারে।বিকল্প গর্ভনিরোধক পদ্ধতির পরিবর্তে কনডমগুলি ব্যবহার করার শীর্ষ কারণগুলি এখানে থাকবে:কনডমগুলি ফার্মেসী, সুপারমার্কেটে অ্যাক্সেসযোগ্য এবং আরও অনেক উন্নত ওয়েবসাইট থেকে অনলাইনে অর্ডার করা হবে।কনডম অবশ্যই সমাজের ব্যস্ত ব্যক্তিদের জন্য একটি প্রয়োজনীয়তা।কনডম ব্যবহার করা সহজ। স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের হস্তক্ষেপের প্রয়োজন নেই।কনডম অবশ্যই সঠিকভাবে ব্যবহৃত হলে গর্ভনিরোধক জন্য একটি অত্যন্ত নির্ভরযোগ্য পদ্ধতি। সাধারণত তারা প্রায় 98% কার্যকর।না কোনও বড়ি "নিতে" হবে না যা আপনার সম্পূর্ণ শরীরকে প্রভাবিত করে এবং প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াগুলিকে পরিবর্তন করে। আপনি যদি সেক্স হন তবে কনডমগুলি কেবল প্রয়োজন।বিকল্পগুলির বিপরীতে, কনডমগুলি প্রকৃতপক্ষে যৌন অভিজ্ঞতার উন্নতি করতে পারে কারণ তারা বিভিন্ন আকার, আকার, টেক্সচার এবং স্বাদে প্রাপ্ত হয়।কার্যত অন্যান্য সমস্ত গর্ভনিরোধক পদ্ধতির মতো কোনও মেডিকেল অযাচিত প্রভাব নেই।কনডম মহিলাদের সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে [http://sbo-linknet...