ট্যাগ: জিনিস

কারও সাথে দেখা করা এবং সাধারণত আপনার মুখটি দেখার জন্য নির্দিষ্ট প্রভাব ফেলার চেষ্টা করা অনেক লোকের জন্য উদ্বেগ তৈরি করে, যারা ডেট শুরু করে এবং ডেটিং ক্ষেত্রে "অভিজ্ঞ"। কিছু কিছু আপনার দেহের মধ্যে হরমোনগুলি হঠাৎ ওভারড্রাইভে পরিণত করে তবে এটি হ'ল এই ট্রিগারটি অনুসরণ করে আপনি যা কিছু করেন তা গুরুত্বপূর্ণ। এমনকি কিছু লোক এমনকি বিপরীত লিঙ্গের সাথে মূল যোগাযোগ করার পরেও সাধারণত কীভাবে এগিয়ে যেতে হবে তা সম্পর্কে অনিশ্চিত। তবে অবশ্যই অন্যরা আছেন যারা যোগাযোগ প্রতিষ্ঠার পরে প্রলোভনের শিল্পে কার্যত কোনও সময় নষ্ট করেন না।প্রলোভন মানে বিভিন্ন সংস্কৃতি এবং মানুষের বিভিন্ন সেটে বিভিন্ন জিনিস। যদিও অনেকের জন্য প্রলোভন ভালবাসা এবং সংবেদনশীল ঘনিষ্ঠতার চিত্রগুলিকে অনুপ্রাণিত করে এবং উত্তেজনা, কামুকতা এবং লিবিডোর অনুভূতি তৈরি করে, বেশিরভাগ লোকেরা "প্ররোচিত" চিন্তাভাবনা দাঁড়াতে পারে না। বেশিরভাগের জন্য, প্রলোভনের চিন্তাভাবনা প্রতারিত, শিকার এবং যৌন হয়রানির সাথে উদ্বেগ তৈরি করে। এর সাধারণত অর্থ হ'ল প্রলুব্ধকারী প্রলোভনের প্রতি ভালবাসা বাদ দিয়ে উদ্দেশ্য থেকে কাজ করে এবং প্রলোভনের বিষয়টি সাধারণত সাধারণত এই জাতীয় আচরণে জড়িত না।আমাদের সমাজকে আরও যৌন-পজিটিভ তৈরির জন্য গত কয়েক দশকের মধ্যে প্রচেষ্টা কেবল একটি দুর্বোধ্যভাবে অতিমাত্রায় বক্তৃতা তৈরি করেছে যা অবাধে প্রকাশ করার অনুমতি দেওয়া হলে প্রলোভনের শিল্পের সাথে আমাদের উদ্বেগকে আরও তীব্র করতে আরও সফল হয়েছে, এটি ক্ষতিকারক, ধ্বংসাত্মক এবং ক্ষতিকারক, আমাদের একসাথে সমাজ হিসাবে ব্যক্তি হিসাবে।আমাদের সমাজে, প্রলোভন প্রতারণা, কৌতুক, স্বার্থপরতা, শোষণ, ভান এবং/অথবা শব্দের উপর একটি নাটকের সাথে মিলে যায়। একজন প্রেমিক, বিক্রয়কর্মী, রাজনীতিবিদ বা শিল্পীর প্রতিশ্রুতি দ্বারা প্ররোচিত হয়। প্রলোভনটি বাস্তবের জন্য বাজে কথা বলার জন্য স্পষ্টভাবে তৈরি করা হয়েছে বলে মনে হয়। আমরা এই ধরণের প্রলোভন বিনোদন হিসাবে উদযাপিত এবং অশ্লীল চিত্র, আখ্যান এবং প্রতীকবাদে ভরা পণ্য হিসাবে বিজ্ঞাপন হিসাবে দেখি। আমরা এটি মিডিয়া, সিনেমা, সংগীত ভিডিও, কর্মক্ষেত্র, স্কুলে দেখি এবং এমনকি রূপক সেমিনারগুলিতেও শেখানো হয় যে এটি আটলান্টা ডিভোর্স অ্যাটর্নি দিবসের প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপ থেকে পালানো কার্যত অসম্ভব। অনেক সেলিব্রিটি এবং তারকারা তাদের প্রলোভনের দক্ষতার সাথে খ্যাতি...

কখনও কখনও যৌনভাবে 'ছেড়ে দেওয়া' করা কঠিন। এটি এমন মহিলাদের ক্ষেত্রে বিশেষভাবে সত্য বলে মনে হয় যাদের বিশ্বাস করা হয়েছে যে ভাল মেয়েরা কেবল এই ধারণাগুলি করে না। তাহলে আপনি কীভাবে আপনার বাধাগুলি কাটিয়ে উঠতে পারেন?প্রথম এবং সর্বাগ্রে, এটির জন্য উপযুক্ত অংশীদার প্রয়োজন। আপনি কীভাবে দেখেন, অনুভব করেন বা অভিনয় করেন সে সমালোচনা করে এমন কেউ আপনাকে পুরোপুরি মুক্তি দেখতে পাবে না। আপনার প্রহরী আপ হবে। ধরুন আপনি তবুও একটি প্রেমময় অংশীদার পেয়েছেন, আপনি এখনও বিছানার ঘরে অস্বস্তি বোধ করছেন? এখানে কয়েকটি পরামর্শ রয়েছে:স্বাচ্ছন্দ্যময় হস্তমৈথুন করা - ইভেন্টে যে আপনি যখন নিজেরাই কেবল তখনই স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন না, অন্য কোনও ব্যক্তি জড়িত থাকলে এটি অসম্ভব হয়ে উঠবে। হস্তমৈথুন একবার আপনি কিছু নিখরচায় একা সময় জড়িত হন এবং কীভাবে আপনার যৌনতা পছন্দ করবেন তা নির্ধারণ করুন।নিজেকে শিক্ষিত করুন - আপনাকে জানানো হয়েছে যে আপনি আপনার প্রেমিককে খুশি করতে পারেন, আপনি যত বেশি উদ্দীপক আপনি বিছানার ঘরে থাকতে পারেন। বই পড়ুন, সিনেমাগুলি দেখুন বা বন্ধুদের সাথে কথা বলুন। আপনি এটি আলোচনা করা সুবিধাজনক বোধ করতে শুরু করার সাথে সাথে আপনার সঙ্গীর সাথে তারা যা পছন্দ করেন তাতে কথা বলুন।কল্পনা করুন - বিভিন্ন জিনিস আপনাকে কী চালু করে তা আবিষ্কার করতে আপনার যৌনতা অন্বেষণ করুন। যদি আপনার সারা দিন অবসর সময় থাকে তবে আপনাকে কল্পনা করুন পাশাপাশি আপনার সঙ্গীকেও একসাথে কল্পনা করুন যাতে আপনি যখন আসলে একসাথে থাকেন তখন আপনাকে এতটা বরখাস্ত করা এবং সমস্ত সেট করা যেতে পারে, যাতে কিছুই সঠিক পথে দাঁড়াবে না।রোল প্লে - আপনি নিজের থেকে আলাদা কেউ ভান করে বেশ কয়েকটি লোকের পক্ষে কাজ করেন। আপনি কোনও উপাদান খেলছেন বলে আপনি যে কোনও উপায়ে কাজ বা কথা বলা সম্ভব। পোশাক পরেন, একটি উচ্চারণের সাথে কথা বলুন, নিজেকে এর সাথে জড়িত ফেলে দিন এবং শীঘ্রই আপনি বুঝতে পারবেন যে এটি প্রচুর পরিমাণে মজাদার এবং যৌন উত্তেজনাপূর্ণ এবং মুক্ত হতে পারে।প্রথমে কথা বলুন - যৌন শুরু হওয়ার আগে, আপনার উদ্বেগ, লজ্জা, নৈতিকতা, আপনার যে কোনও সমস্যা থাকতে পারে তা নিয়ে আলোচনা করুন। আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে আপনার সঙ্গীর সাথে এগুলি ভাগ করে নেওয়া উভয়ই তাদের আরও ভাল বুঝতে এবং আপনার নিজের সম্পর্কে কী পরিবর্তন করতে হবে এবং আপনি যা করেন না তা বোঝার জন্য আপনাকে সহায়তা করতে সহায়তা করবে। আপনার বিশ্বাসের পক্ষে নয় এমন কৌশলগুলির সাথে আপনাকে কখনই নিজেকে আপস করতে হবে না বা যা কিছু sens ক্যমত্য নয়, তা বাদ দিয়ে আপনার কমপক্ষে একবারে বেশিরভাগ জিনিস চেষ্টা করার জন্য প্রস্তুত হওয়া উচিত।নিজের যৌন দিকটি ভালবাসতে শেখা আপনার কাছে পুরো "নতুন বিশ্ব" শুরু করবে। বাধা, রুটিন বা একগুঁয়েমি আপনাকে বাধা দেয় না। আপনার অভ্যন্তরীণ জন্তুটিকে মুক্ত করুন কারণ, বিশ্বাস করুন, এটি কোথাও এর মধ্যে রয়েছে, বাইরে বেরোনোর ​​সন্ধান করছে।...

এটি একটি দুঃখজনক প্রমাণিত সত্য যে, এই সমসাময়িক সময়ে, কোথাও কোথাও 10% এবং 20% প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাদের মধ্যে প্রচণ্ড উত্তেজনা অনুভব করা যায় নি, তাই যখন 50% মহিলা সহবাসের সময় প্রচণ্ড উত্তেজনা না করে। যৌন ও কামুক শিক্ষা উন্নত হয়েছে যেখানে আমরা এখন মহিলা প্রচণ্ড উত্তেজনা সম্পর্কে আরও অনেক কিছু বুঝতে পেরেছি, যেমন প্রমাণিত সত্য যে মহিলাদের দুটি খুব আলাদা জায়গা রয়েছে যা তারা নিজেকে সম্পূর্ণ সন্তুষ্টিতে আনতে সক্ষম হতে উত্সাহিত করতে সক্ষম হয়। যেহেতু ভাইব্রেটারটি বিশেষত মহিলাদেরকে প্রচণ্ড উত্তেজনা দেখার অনুমতি দেওয়ার উদ্দেশ্যে করা হয়েছিল, তাই মহিলাদের পক্ষে তারা কী উপভোগ করে তা খুঁজে পাওয়া খুব ভাল সরঞ্জাম হিসাবে রয়ে গেছে এবং সেরা ও। অর্জনের জন্য চূড়ান্ত উপায়ে তাদের কী উদ্দীপিত করেমইয়ের প্রথম র‌্যাংটি বলা বাহুল্য, একটি ভাইব্রেটার অর্জন করছে। বেশিরভাগ "অ্যাডাল্ট স্টোর" মহিলাদের সন্ধান করার জন্য বেশ চিটচিটে এবং অস্বস্তিকর, যা ওয়েবটি কেন এই ধরণের জনপ্রিয় খেলনা কেনাকাটার জন্য এই ধরণের জনপ্রিয় মাধ্যম। ছবিগুলি বিবেচনা করুন, উপকরণগুলি সম্পর্কে সন্ধান করুন এবং আপনি আকর্ষণীয় আবিষ্কার করেছেন এমন কিছু চয়ন করুন এবং এটি মজাদার দেখাচ্ছে। এটি আসলে একটি দুর্দান্ত যাত্রায় মইয়ের প্রথম র‌্যাং, তাই এটির প্রশংসা করুন!আপনার ভাইব্রেটারের সাথে একসাথে খুব ভাল অভিজ্ঞতা অর্জনের জন্য, এটির সাথে নিজেকে সময় দিন। এমনকি আপনি এটি স্যুইচ করার আগে, স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করুন এবং বরখাস্ত করুন। একটি দীর্ঘ বুদবুদ স্নান করুন, একটি প্রেমমূলক গল্প পড়ুন, নিজেকে মেজাজে ধরুন। কিছু মহিলার জন্য, প্রচণ্ড উত্তেজনা ঠিক ততটাই মনস্তাত্ত্বিক কারণ তারা শারীরবৃত্তীয়। যদি আপনার মস্তিষ্ক যথাযথ জায়গায় না থাকে তবে আপনার সিস্টেমটিও হবে না।আপনার ফায়ারপ্লেসের আগে একটি রাগে আপনার নিজের বিছানায় স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করুন, বা আপনি যদি জলরোধী ভাইব কিনে থাকেন তবে কেবল টবে স্থির থাকুন। স্বাচ্ছন্দ্য, ধীর শুরু করুন এবং আপনার ভাইব্রেটার পাশাপাশি আপনার শরীরের পাশাপাশি জানার জন্য এগিয়ে যান। আপনার ভাইব্রেটারের সাথে একসাথে আপনার যৌনাঙ্গে বিভিন্ন অঞ্চল স্পর্শ করুন। যা ভাল লাগে তা উদঘাটন করুন, তারপরে এটি চালিয়ে যান। আপনার উত্তেজনা তৈরি করুন এবং প্রকৃতিটিকে তার পথ অবলম্বন করতে দিন।ভাইব্রেটারের সাথে কাজ করার জন্য বা এমনকি আপনাকে শেষ পর্যন্ত প্রচণ্ড উত্তেজনায় আনার জন্য সত্যই "সঠিক" সমাধান নেই। এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে একটি ভাইব্রেটর আপনাকে নিজেকে উত্সাহিত করতে সহায়তা করার জন্য সত্যই একটি সরঞ্জাম; যদিও এটি আপনাকে ক্লাইম্যাক্সে পৌঁছাতে সহায়তা করতে পারে তবে এটি তাত্ক্ষণিক প্রচণ্ড উত্তেজনা মেশিন নয়। আপনি এটি নিয়ন্ত্রণ করুন এবং এটিকে এমনভাবে ব্যবহার করুন যা আপনাকে আরও ভাল মনে করে।আপনার ভাইব্রেটারের সাথে একসাথে পরীক্ষা করুন, এর দুর্দান্ত বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যবহার করে দেখুন এবং সংবেদনগুলি কেমন তা দেখতে শরীরের বিভিন্ন অঞ্চলে এটি প্রয়োগ করুন। প্রায় সমস্ত মহিলা ক্লিটোরাল উদ্দীপনা সম্পর্কে প্রতিক্রিয়া জানায়, তবুও, আপনি বেশ তীব্রতা বা আরও কম বা সরাসরি সরাসরি উদ্দীপনা পছন্দ করতে পারেন। লাবিয়া এবং ভালভাও সংবেদনশীল হতে পারে।যদি আপনার ভাইব্রেটারটি সন্নিবেশযোগ্য হয় তবে চেষ্টা করে দেখুন। কিছু মহিলা যোনিতে অনুপ্রবেশ এবং কম্পন খুব আনন্দদায়ক বলে মনে করেন। আপনার জি-স্পটটি পেতে এবং উত্তেজিত করতে আপনি ব্যবহার করতে পারেন এমন একটি ভাইব্রেটার হ'ল সর্বাধিক সরঞ্জাম। আনন্দের এই ছোট্ট নোডটি কারও যোনির প্রাচীরের শীর্ষে রয়েছে, কয়েক ইঞ্চি in কিছু মহিলা এটি মোটেই ভাবতে পারে না। এই সমস্ত জিনিস স্বাভাবিক, যার অর্থ আপনাকে ব্যক্তিগতভাবে আপনার জন্য কী কাজ করে তা আপনাকে দেখতে হবে। অনেক মহিলার যোনি উদ্দীপনা পরিবর্তে তাদের প্রচণ্ড উত্তেজনায় আনার জন্য ক্লিটোরাল প্রয়োজন, তাই যদি আপনার ভাইব্রেটারের সাথে একসাথে যোনি অনুপ্রবেশ আপনাকে কোথাও না পেয়ে থাকে তবে আপনার নিজের ভগাঙ্কুরে ভাইব্রেটারটি ব্যবহার করতে ফিরে আসুন। আপনি একটি মসৃণ সন্নিবেশযোগ্য ভাইব্রেটারের সাথে ব্যবহার করতে পারেন এমন একটি পদ্ধতি হ'ল আপনার ভগাঙ্কুরের বিপরীতে শেষটি স্থাপন করা, তারপরে শ্যাফ্টটি আপনার ল্যাবিয়ার মাঝখানে নীচে স্লাইড করুন, ভাইব্রেটারটি সন্নিবেশ করুন এবং এটি আপনার যোনিতে স্লাইড করুন এবং এটিকে বিপরীতভাবে ফিরে যান স্ট্রোক, আবার ভগাঙ্কুরের ওপারে পিছলে।একবার আপনি কী ভাল লাগে তা খুঁজে পান, এটি চালিয়ে যান, শিথিল করুন এবং আপনার উত্তেজনা তৈরি করতে দিন। যদি আপনি আবিষ্কার করেন যে ভাইব্রেটারটি অকাল পর্যায়ক্রমে ক্লাইম্যাক্সিংয়ের ধারণাটি নিয়ে আসে তবে শীতল হয়ে যায় এবং এই কম তীব্র ধরণের উদ্দীপনাগুলির মধ্যে একটি পান, পাশাপাশি কিছু সময়ের জন্য আপনার হাতটি ব্যবহার করুন এবং ভাইব্রেটারে ফিরে যান। দর্শকরা, অনেক কিছুর মতো, আপনি যত বেশি প্রচণ্ড উত্তেজনা অর্জনের অনুশীলন করেন, তত সহজ হয়ে উঠবে।সহবাসের সময় প্রচণ্ড উত্তেজনা সম্পূর্ণ ভিন্ন জিনিস, বলা বাহুল্য। আপনি যে সর্বোত্তম ক্রিয়াগুলি নিতে পারেন তার মধ্যে কেবল প্রায়শই হস্তমৈথুন করা এবং আপনার সমস্ত যৌন অঙ্গ যারা উপযুক্ত তা রাখা। হস্তমৈথুন আপনার সিস্টেমকে প্রচণ্ড উত্তেজনার অভ্যাস নির্ধারণ করতে সহায়তা করে - যখন আপনি প্রতিবার বরখাস্ত হয়ে যাওয়ার পরে আপনি যখন চূড়ান্তভাবে প্রচণ্ড উত্তেজনায় আনতে পারেন, তখন আপনি যখন অন্য ব্যক্তির সাথে যৌনমিলন করেন তখন শরীর সেখানে আরও সহজ করার উপায় শিখেন।আপনার সিস্টেমে সহায়তা করতে আপনি নিতে পারেন এমন সহজ, ব্যবহারিক ক্রিয়াগুলি হ'ল প্রচুর পরিমাণে জল পান করা এবং অ্যালকোহল এড়ানো সমস্ত কিছু নীচে নীচে রাখতে সহায়তা করে। আপনার কেজেলগুলি করুন - এই অনুশীলনগুলি সহবাসের সময় আপনি যে পেশীগুলি ব্যবহার করেন সেগুলি সুর করুন এবং শক্ত করুন, যৌনতার সময় আপনার সংবেদনগুলি আরও বাড়িয়ে তোলে। বেশ কয়েকটি স্মার্টবল (বেন ওয়া বলের একটি আপডেট, সিলিকন-প্রলিপ্ত সংস্করণ) অবশ্যই আপনার ব্যক্তিগত কম্পিউটারের পেশীগুলিকে আকারে রাখার জন্য বেশ সহজ, আরামদায়ক সমাধান।আপনি যদি বেশিরভাগ মহিলার মতো হন এবং আপনিও ক্লিটোরাল উদ্দীপনা থেকে প্রচণ্ড উত্তেজনা, বাজারে সর্বদা একশত খেলনা থাকে তবে সহবাসের সময় এটি পরা সম্ভব। এই ভাইব্রেটরগুলি সহবাসের সময় আপনার ভগাঙ্কুরকে উত্তেজিত করার জন্য তৈরি করা হয়। সম্ভবত ব্যবহার করা সবচেয়ে সহজ হ'ল স্পন্দিত লিঙ্গ-রিংগুলি, যা আপনার প্রেমিক তার লিঙ্গের চারপাশে পরেন এবং এমন একটি সংযুক্তি রয়েছে যেখানে কেউ একটি স্পন্দিত বুলেট সন্নিবেশ করতে পারে। এর একটি ভাল সংস্করণ হতে পারে স্পষ্টভাবে কামুক কম্পনকারী মোরগের রিং। সেক্সের সময় আপনি ব্যবহার করতে পারেন এমন আরও একটি মজাদার খেলনা হ'ল ভেনাস প্রজাপতি বা মাইক্রো প্রজাপতি উত্তেজনার মতো একটি স্ট্র্যাপ-অন ক্লিটোরাল স্টিমুলেটর। কোমর এবং/অথবা উরুর চারপাশে ইলাস্টিক স্ট্র্যাপগুলি আপনার যৌনতার সময় একটি সামান্য ভাইব্রেটার সেট আপ করে। প্রকৃতির সবচেয়ে অনন্য খেলনাগুলির মধ্যে একটি হতে পারে স্পন্দিত প্রেমিকের থং, যা কেবল আপনার নিজের ভগাঙ্কুরের উপর স্পন্দিত হয় না, তবে এটি এমন পুঁতির একটি ডাবল সারি অন্তর্ভুক্ত করে যা আপনার প্রেমিককে ভিতরে এবং বাইরে যাওয়ার সময় উত্তেজিত করে তোলে।...

আপনার লজ্জা চলে যাওয়া অসম্ভব বলে মনে হচ্ছে তবে কেবল সামান্য প্রচেষ্টা এবং বিপরীত লিঙ্গের সাথে আরও বহির্গামী হওয়ার প্রয়োজনের সাথে আপনি অবশ্যই লজ্জা কাটিয়ে উঠতে পারেন। এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বুঝতে পারে যে লজ্জা যখন আপনাকে আঘাত করে তখন আপনি যে ভয় অনুভব করছেন তা সাধারণত সমস্যার বাস্তবতার তুলনায় সর্বদা খারাপ হয়।এটি জাল এবং শীঘ্রই আপনি এটি তৈরি করুন! এটি বিক্রয় বিশ্বে একটি কুখ্যাত কথা। মূলত; নকল করুন বা এমন কেউ হয়ে উঠুন যাকে আপনি প্রশংসা করেন এবং নন। নিজেকে নতুন আচরণগত অভ্যাস শেখানো শুরু করার এটি দুর্দান্ত উপায়।নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন কেন আপনি লজ্জা পান। নিজের সাথে সৎ হন। আপনার আসল ভয় ঠিক কী? লোকেরা আপনার সাথে কথা বললে আপনি কী দেখেন? এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়া আপনাকে ভুলভাবে এটি যেভাবে উপলব্ধি করছে তা ব্যবহার করে বাস্তবতা পৃথক করতে আপনাকে দেখাতে সহায়তা করতে পারে।নিজের আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর কাজ। হ্যাঁ, এটি সম্পর্কে বই পড়ে বা অনুপ্রেরণামূলক টেপগুলি শুনে এটি আপনার নিজের অংশে প্রচেষ্টা নিতে পারে, তবুও এটি কাজ করে!কীভাবে প্রতিদিনের নিশ্চয়তা এবং ইতিবাচক মনের প্রভাব ব্যবহার করতে হয় তা শিখুন। আবার, এটি আপনার লজ্জা আত্মবিশ্বাসের পরিবর্তনের ক্ষমতা তবে কাজ করে।এটি নির্বোধ শোনাতে পারে তবে রোলপ্লে এমন পরিস্থিতিতে একা একা একা সময় ব্যয় করতে পারে যা আপনি সত্যিই নার্ভাস হয়ে যাবেন। ভান করুন আপনি সেই ব্যক্তি বা মহিলার সাথে কথা বলছেন যা আপনাকে লজ্জা দেয়। আপনি যে হতে চান সেই বহির্গামী ব্যক্তি হন। এই রোলপ্লে করা আপনার সাব-চেতনাগুলিতে বার্তা প্রেরণ করবে এবং আপনার অভ্যন্তরীণ স্ব-পরিবর্তনকে সহায়তা করবে।পোশাকটি মুগ্ধ করার জন্য ড্রেস যদিও কেউ খুঁজছেন না। লোহার সেই পোশাক! চুল ঝরঝরে রাখুন! বেশ সহজভাবে, সর্বদা আপনার সেরা দেখতে। এটি আপনাকে নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করতে এবং লজ্জা কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করতে কী আশ্চর্যজনক তা করে।জীবনে এমন প্রকল্পগুলি শুরু করুন যা আপনি ভাল বোধ করছেন। একটি ব্যক্তিগত প্রকল্প গ্রহণ করুন, আপনার ঘরের বিশৃঙ্খলা পাশাপাশি আপনার গাড়িটি পুরোপুরি পরিপাটি করে। একটি নতুন শখের উপর ফোকাস। এই জিনিসগুলি কীভাবে আপনাকে লজ্জা কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করে? এমন জিনিসগুলিতে মনোনিবেশ করে সহজ যা একজনকে ভাল বোধ করে এমন সমস্ত প্রাকৃতিক অ্যাফ্রোডিসিয়াক তৈরি করে যা আপনাকে চালু করে এবং যা অপ্রত্যক্ষভাবে আপনার চারপাশের মানুষকে চালু করে।লজ্জার আপনার মানসিক সংজ্ঞা পুনরায় প্রোগ্রাম করুন। এটি দৈনিক স্বীকৃতিগুলি ব্যবহার করে বা স্বনির্ভর বইগুলি পড়ে একই লাইন জুড়ে যায়। এই শব্দটির সাথে দুর্বল সংযুক্তি থাকার চেয়ে লজ্জা সম্পর্কে আপনার উপলব্ধি পরিবর্তন করে, আপনি তারপরে আপনার দৃষ্টিভঙ্গিটি পুনরায় তৈরি করতে সহায়তা করবেন।সুযোগ নিতে শিখুন। আপনি কতবার কারও কাছে উঠতে চান এবং এগুলি কতটা সুন্দর ছিলেন বা এগুলি কতটা মুগ্ধ হয়েছিল তা তাদের জানাতে চেয়েছিলেন। প্রতিদিনের অনুশীলন হিসাবে এটি করুন: সপ্তাহের প্রতিটি দিন সম্পূর্ণ অপরিচিত ব্যক্তির কাছে উঠে সুন্দর কিছু বলুন। এটি তার পক্ষে চুলে মোটামুটি মেয়েকে প্রশংসা করার মতো নির্দোষ কিছু হতে পারে বা সম্ভবত তার শার্ট সহ কোনও লোক। সাধারণত ফলাফলগুলি নিয়ে চিন্তা করবেন না, তারা কী বলে সে সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হবেন না, কেবল পদক্ষেপ নিন!প্রত্যেকে এক বা অন্য কোনও সময়ে প্রত্যাখ্যান করা হয়েছে তা বুঝতে পেরে আপনার প্রত্যাখ্যানের আশঙ্কাকে মোকাবেলা করুন! ব্যক্তিগতভাবে প্রত্যাখ্যান কখনও গ্রহণ করতে শিখুন না। এটি একটি যন্ত্র হিসাবে ব্যবহার করুন।সৎ বা আরও সামনে থাকুন!...