ট্যাগ: চার্জ

আপনি কি ভাল যৌন স্বাস্থ্যের মূল উপাদানটি বুঝতে পারেন? এটা তোমার মস্তিষ্ক মহিলা এবং পুরুষদের জড়িত অধ্যয়নগুলি দেখিয়েছে যে এটি আপনার মস্তিষ্ক যা পারফরম্যান্স নির্ধারণ করে এবং সর্বোপরি চালনা করে। মহিলা এবং পুরুষরা একটি প্লাসবো পেয়েছিলেন এবং বলেছিলেন যে এটি তাদের লিবিডো এবং কর্মক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে পারে; প্রায় সকলেই বলেছিল যে তারা সেই অঞ্চলগুলিতে যথেষ্ট পরিমাণে উত্থান দেখেছিল যা আমাদের দেখায় যে এটি পরিবর্তনের দায়িত্বে থাকা একটি বড়ির চেয়ে মন বৃহত্তর।সুতরাং খাদ্য যৌন এবং সংবেদনশীল স্বাস্থ্য বীমা এবং মন যেভাবে আমাদের আরও ভাল স্বাস্থ্যের জন্য সহায়তা করতে কাজ করে তা নিয়ে কী করতে চায়?মহিলাদের জন্য, ডায়েটরি প্ল্যানে সয়া যুক্ত করা যোনি তৈলাক্তকরণে সহায়তা করতে পারে কারণ সয়া ইস্ট্রোজেন রিসেপ্টরগুলিকে মেনে চলে, যা যোনিতে কতটা লুব্রিকেশন প্রয়োজন তা নির্ধারণের দায়িত্বে রয়েছে। অতিরিক্তভাবে, এটি মেনোপজের সময় ঘটে যাওয়া গরম ফ্ল্যাশগুলির উপস্থিতি হ্রাস করতে সত্যই সহায়তা করে। পুরুষদের জন্য, সয়া প্রস্টেটকে স্বাস্থ্যকর সহায়তা করার জন্য উপকারী। আপনার ডায়েটে মরিচ মরিচ এবং আদা যুক্ত করা আপনার প্রচলন উন্নত করতে এবং স্নায়ু সমাপ্তিগুলিকে উত্সাহিত করতে সহায়তা করবে, যা আপনার যৌন আনন্দকে উন্নত করবে।হার্টের স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার আরেকটি অতিরিক্ত সুবিধা হ'ল তারা ধমনীর মাধ্যমে রক্তকে সঠিকভাবে প্রবাহিত করে একজন মানুষের যৌন স্বাস্থ্যকেও সহায়তা করে। আপনার যদি উচ্চ রক্তচাপ এবং করোনারি ধমনী রোগের মতো সমস্যা থাকে তবে এটি যৌনাঙ্গে অঞ্চলে পৌঁছাতে রক্ত ​​প্রবাহের অক্ষমতার কারণে পুরুষ অঙ্গগুলির কার্যকে প্রভাবিত করতে পারে, যা ইরেক্টাইল ডিসঅংশানশন সৃষ্টি করতে পারে।এমন অনেকগুলি খাবারও রয়েছে যা তাদের এফ্রোডিসিয়াক প্রভাবের কারণে সরাসরি যৌন কর্মক্ষমতা প্রভাবিত করে বলে বলা হয়। এই খাবারগুলির মধ্যে রয়েছে জিনসেং, কলা, ডুমুর, অ্যাস্পারাগাস, els ল, ঝিনুক এবং গন্ডার শিং যা সম্ভবত যৌন ক্ষুধা বাড়ায়।খাদ্য ও যৌন স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত এমন অনেক কল্পকাহিনী রয়েছে যা হাজার হাজার বছর ধরে, যেমন নির্দিষ্ট শিকড় খাওয়া যা ফ্যালিক আকারের হয় একজন মানুষের কর্মক্ষমতা বাড়িয়ে তুলবে তবে খাদ্য আইটেম এবং পানীয় থেকে কিছু সত্য সুবিধা রয়েছে।অ্যালকোহলের ব্যবহার আপনাকে শিথিল করে এবং আত্মবিশ্বাসের ক্ষেত্রে আপনাকে স্বল্পমেয়াদী কৃত্রিম উত্সাহ দেয়। ক্যাফিন এবং চিনি দ্রুত শক্তি ফিক্সের সমাধান। এগুলি কেবল কিছু দ্রুত স্বল্পমেয়াদী জিনিস, এটি আমরা দীর্ঘকাল ধরে প্রতিদিন অনুসরণ করি এমন ডায়েট যা আরও ভাল যৌন স্বাস্থ্য তৈরিতে অনেক দূরে চলে যাবে। ফল এবং শাকসব্জির সাথে মাছের মতো চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া কেবল আপনার যৌন স্বাস্থ্যের জন্য তবে আপনার হৃদয়ের জন্যও সেরা নয়।...

আপনি কি আবিষ্কার করেছেন যে আপনি ক্রমাগত আপনার উত্সাহী জীবনে একটি পিছনের দিকে যাচ্ছেন?, আপনার নিজের সঙ্গী কি আপনার যৌনতা কোথায় বা কীভাবে তৈরি হয় তা বেছে নেওয়ার জন্য? কেন সংযত!, চার্জ নিন এবং কিছু উদ্যোগ দেখান। একটি স্থিতিশীল এবং আরামদায়ক সম্পর্কের অভ্যন্তরে একজন অংশীদার সম্ভবত সেই ব্যক্তি হবেন যিনি নিয়ন্ত্রণ করেন, বা অন্তরঙ্গ লড়াইয়ের সূচনা করেন। একাধিক কারণ দর্শকদের লজ্জা পেতে পারে, সম্ভবত তারা তাদের যৌন দক্ষতা আলিঙ্গন সম্পর্কে অপর্যাপ্ত বা বিব্রত বা ভুল বোধ করে। কখনও কখনও এটি অন্য ব্যক্তিকে সমস্যাটি নিয়ন্ত্রণ করতে দেওয়া সহজ হয় যাতে আপনি যত তাড়াতাড়ি ফিরে বসে থাকতে পারেন।যদি আপনার টেবিলগুলি ঘুরিয়ে দেওয়া এবং ইনিশিয়েটর হওয়ার দরকার হয় তবে কেবল আপনার প্রেমিককে বলুন যে আপনি রাতের সময়ের জন্য নিয়ন্ত্রণে আছেন। আপনি যা চান তা অনুরোধ করার সাথে আপনি কোনও ভুল খুঁজে পাবেন না, সততা হ'ল আপনার যৌন জীবনকে বাড়ানোর সবচেয়ে বড় উপায়। আপনার প্রেমিককে আপনার অংশ নেওয়ার জন্য আপনার যে নোংরা কাজগুলি প্রয়োজন তা বলা, তাদের সকলকে গরম এবং বিরক্ত করার একটি ভাল পদ্ধতি। কিছু স্থল বিধি সেট করুন, তাদের জানান যে আপনার চারপাশে সময় দিতে চলেছে এবং তাদের ভূমিকা কেবল পেতে। আপনার প্রেমিককে বিছানায় বেঁধে এবং তাদের সাথে সঠিক পথ রেখে সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ অর্জন করুন। একটি মজাদার কয়েকটা হাতকড়া কিনুন এবং হেডবোর্ডে ল্যাচ করুন যতক্ষণ না তারা মুক্ত হওয়ার জন্য ভিক্ষা করছেন।অসম্ভব পরিস্থিতিতে যৌনতার সূচনা করুন, প্রবেশপথের মধ্য দিয়ে আসার মুহুর্তে তাদের ঝাঁপ দাও, বা ঝরনা থেকে বাঁচা। আস্তে আস্তে তাদের পোশাকগুলি সরিয়ে দিয়ে রাতের সময় শুরু করুন এবং তাদের মনে করিয়ে দিন যে তারা আপনার করুণায় রয়েছে, আপনার ব্যক্তিগত পোশাকটি চালিয়ে যাওয়া উচিত এবং সমস্যার মধ্যে কিছুটা শক্তির অনুভূতি অর্জন করা উচিত।উদ্যোগ গ্রহণ করা আপনার লিঙ্গগুলির মধ্যে লড়াইয়ের ক্ষেত্রে নয়, এটি কেবল পালা নেওয়ার বিষয়ে। শক্তি ভাগ করুন এবং আপনি সব ধরণের আনন্দদায়ক প্রতিক্রিয়া পেতে নিশ্চিত।...