বছর: 2021

যৌনতা আপনার প্রাপ্তবয়স্ক জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ বিভাগ হতে পারে। এবং একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে, এটি প্রায়শই বছরের পর বছর ধরে আপনার স্ত্রীর সাথে একসাথে আপনার বন্ধন তৈরি করতে বা ভাঙতে পারে। আপনার অবশ্যই যৌনতার জন্য স্ট্যামিনা এবং শক্তি থাকতে হবে। এবং প্রাকৃতিক স্বাস্থ্যের মাধ্যমে নিজেকে দেখাশোনা করা আপনাকে আপনার শক্তি বাড়াতে সহায়তা করতে পারে।আপনার সম্পর্ক বাড়ানোর জন্য আপনাকে প্রথমে নিজেকে বাড়াতে হবে। দৃ firm ়ভাবে নিজের প্রয়োজনের যত্ন নেওয়ার মাধ্যমে, আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে অংশীদারিত্ব এবং তার নিজস্ব প্রয়োজনগুলি পরিচালনা করা সম্ভব।একটি প্রাকৃতিক স্বাস্থ্য জীবনধারা আপনাকে আপনার যত্ন নিতে সহায়তা করতে পারে। তারপরে আপনার যৌনজীবন বাড়ানোর ক্ষমতা থাকবে। খাদ্য আইটেমগুলি একটি অ্যাফ্রোডিসিয়াক হয়ে যায়, যা কেবল আপনার ড্রাইভকে বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করতে পারে। এছাড়াও, আপনি যদি খুশি এবং কম বিভ্রান্ত হন তবে আপনি যৌন উপভোগ করার জন্য আরও প্রবণ। জীবনের সমস্যাগুলি একটি সম্পর্ককে ছাপিয়ে যেতে পারে; আসলে এটি কখনও কখনও বিছানার ঘরে থাকে এই চাপগুলি সবচেয়ে বেশি অনুভূত হতে পারে।সমস্ত প্রাকৃতিক স্বাস্থ্য জীবনযাত্রার সাথে আপনি নিজের দেহের অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক সিস্টেমগুলিতে মনোনিবেশ করেন। প্রাকৃতিক স্বাস্থ্য প্রশিক্ষণের মাধ্যমে, আপনি প্রাকৃতিক স্বাস্থ্য খাদ্য তালিকার জন্য আপনার পর্যাপ্ত কারণের প্রয়োজন দেহটি পান, আপনি জানতে পারবেন কোন খাবারটি আপনার যৌনজীবনকে বাড়িয়ে তুলবে। পরবর্তীকালে আপনি আপনার যৌন জীবনকে আরও উপভোগ করতে পারেন।এটি আপনাকে আপনার প্রেমিকাকে খুশি করতে সহায়তা করবে যা কেবল সম্পর্কের পক্ষে ভাল হতে পারে। একবার আপনি ভাল লাগলে, আপনি আরও উত্পাদনশীল বোধ করেন। বর্ধিত শক্তির পর্যাপ্ত কারণ আপনি আপনার প্রেমিকাকে খুশি করার জন্য পর্যাপ্ত সময় পান।প্রাকৃতিক স্বাস্থ্য জীবনধারা কেবল আপনার শয়নকক্ষের জীবনকে উপকৃত করে না, তবে সাধারণত আপনার সম্পূর্ণ জীবন। সমস্ত প্রাকৃতিক স্বাস্থ্য বই বা ম্যাগাজিন পড়া আপনার ভালবাসার জীবনকে আরও উন্নত করতে পারে।আপনার যৌনজীবন দিন যা এটির প্রয়োজনীয়তা বাড়িয়ে তোলে এবং প্রাকৃতিক স্বাস্থ্য জীবনযাত্রার মাধ্যমে আপনার শয়নকক্ষে আবেগের শিখাগুলিকে জ্বলিত করে।...

বেশিরভাগ ওষুধের পাশের ধারাগুলির মধ্যে যা হতাশার নিরাময় করে তা হ'ল পুরুষদের মধ্যে যৌন কর্মহীনতা। একটি উত্থান রাখার ঘাটতি, বা এমনকি প্রচণ্ড উত্তেজনা উত্পাদন করা এই ওষুধগুলির একটি সাধারণ পরিণতি। আপনি যে ব্যক্তির সাথে ডেটিং করছেন তার জন্য এটি হতাশাব্যঞ্জক হতে পারে এবং আরও হতাশার কারণ হতে পারে। এটিকে মোকাবেলা করার অনেকগুলি উপায় রয়েছে, উভয়ই হতাশাগ্রস্থ যাতে স্বামী / স্ত্রী হিসাবে।আপনি যদি সাধারণত মধ্যবর্তী পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থেকে ভুগছেন এমন একজন হয়ে থাকেন তবে আপনি আসলে আগে যা করতে পারেন এমন জিনিসগুলি করার ক্ষমতা রাখেন না তা কখনই হতাশ হতে পারে। হতে পারে এটি বিড়ম্বনা হিসাবে বিবেচিত, অ্যান্টি-ডিপ্রেশনগুলির একটি পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়া হ'ল ক্রিয়া উপভোগ করার ঘাটতি তবে এটি রয়েছে। এটি আর ইচ্ছামতো সম্পাদন করার ক্ষমতা না পেয়ে ইমাস্কুলেটিং হতে পারে এবং এটি আপনাকে আরও হতাশাগ্রস্থ করে তুলতে পারে। আপনি এই জাতীয় ক্ষেত্রে দুটি বিবেচনা আবিষ্কার করবেন। সর্বাগ্রে এটি আপনার মেজাজকে খুব বেশি প্রভাবিত করতে দেয় না। পুরানো ক্লিচ যা এটি সকলের বা কোনও ছেলের সাথে ঘটে তা সত্য, তবে তদুপরি, এটি আপনার পুরুষতন্ত্রের বিশ্লেষণ নয়। কারণ আপনার অভিনয় করতে সমস্যা হয় তা বিশ্বের সমাপ্তি নয়। আসলে, এটি আপনার ওষুধটি কাজ করছে এমন প্রমাণ হিসাবে দেখা যেতে পারে।আপনি যদি স্ত্রী হন তবে এর থেকে উদ্ভূত সমস্যাগুলি মোকাবেলা করা হতাশাব্যঞ্জক হতে পারে। আপনি কীভাবে আপনার প্রেমিককে বলবেন যে এটি ঠিক আছে, আপনি উদ্বিগ্ন হবেন না? এটি কঠিন হতে পারে এবং কী ফাঁকা শোনাতে পারে। যাইহোক, আশ্বাস একটি পার্থক্য করতে পারে। এটিকে বড় চুক্তি না করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার প্রেমিককে নিশ্চিত করা যে আপনি অন্যান্য কারণে তাদের পছন্দ করেন তা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ। অন্যথায়, এই পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়াগুলির কারণে সমস্যাগুলি হতাশার চেয়েও বড় সমস্যার মধ্যে পরিণত হতে পারে।...

সুতরাং সুতরাং কেউ কীভাবে তাদের যৌন সংবেদনগুলি প্রলুব্ধ করে, আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন। আপনার পছন্দসই জিনিসগুলি দেখার, শ্রবণ, স্পর্শ, গন্ধ এবং স্বাদ গ্রহণের মাধ্যমে।যখন আপনার সেক্সি বোধ করা দরকার, আপনার সমস্ত যৌন ইন্দ্রিয়কে প্ররোচিত করে আপনার শুরু করা উচিত - অন্য কেউ ব্যক্তিগতভাবে এটি সম্পাদন করতে পারে না। আপনার ইন্দ্রিয়গুলি আপনাকে কী জানায় তা আপনি অনুভব করেন যাতে আপনি যদি আপনার ইন্দ্রিয়কে সেক্সি জিনিস খাওয়ান তবে মানুষের মস্তিষ্কের পাশাপাশি আপনার শরীরও পর্যবেক্ষণ করবে। যদি আপনি একটি ন্যূনতম আত্ম-সম্মান নিয়ে ঝামেলা করছেন এবং বিশ্বাস করেন যে আপনার কোনও সেক্সি গুণ নেই, এটি বন্ধ করুন! প্রতিটি ব্যক্তি অন্যের কাছেও নিজের কাছে সেক্সি হতে পারে যদি আপনি নিজের ইন্দ্রিয়কে সেভাবে বিশ্বাস করতে প্ররোচিত করেন।প্রথমে আসুন দেখার দিকে মনোনিবেশ করা যাক - আপনার জন্য সুন্দর আইটেমগুলি দেখুন; একটি সূর্যাস্ত, তুষার covered াকা পাহাড়, সমুদ্র, একটি নগ্ন দেহ। আপনি যদি আবিষ্কার করেন যে আপনি যা বিবেচনা করছেন তা সুন্দর নয়, তবে থামুন এবং অন্য কোনও বিষয়ে উপস্থিতি। আপনি জানেন যে আপনার জন্য কী সুন্দর, অন্য ব্যক্তির কাছে নয়।এরপরে শুনানি - আপনি ঠিক কী শুনছেন? আশা করি কেবল কান্নাকাটি করা শিশু বা সম্ভবত কোনও অভিযোগকারী ব্যক্তি বা আপনি ঘৃণা করেন এমন সংগীত নয়। আপনার পক্ষে ভাল লাগে, আপনাকে প্রশান্ত করে এবং আপনার জন্য শান্তিপূর্ণ বলে মনে করে মনোযোগ দিন। প্রকৃতি, নরম সংগীত বা আপনার পছন্দ মতো সংগীত বা এমন ব্যক্তিরা যারা আপনার শুনতে পছন্দ করে এমন আইটেমগুলি বলে, যেমন প্রশংসা করার মতো।স্পর্শের অনুভূতি...

আপনি কি আবিষ্কার করেছেন যে আপনি ক্রমাগত আপনার উত্সাহী জীবনে একটি পিছনের দিকে যাচ্ছেন?, আপনার নিজের সঙ্গী কি আপনার যৌনতা কোথায় বা কীভাবে তৈরি হয় তা বেছে নেওয়ার জন্য? কেন সংযত!, চার্জ নিন এবং কিছু উদ্যোগ দেখান। একটি স্থিতিশীল এবং আরামদায়ক সম্পর্কের অভ্যন্তরে একজন অংশীদার সম্ভবত সেই ব্যক্তি হবেন যিনি নিয়ন্ত্রণ করেন, বা অন্তরঙ্গ লড়াইয়ের সূচনা করেন। একাধিক কারণ দর্শকদের লজ্জা পেতে পারে, সম্ভবত তারা তাদের যৌন দক্ষতা আলিঙ্গন সম্পর্কে অপর্যাপ্ত বা বিব্রত বা ভুল বোধ করে। কখনও কখনও এটি অন্য ব্যক্তিকে সমস্যাটি নিয়ন্ত্রণ করতে দেওয়া সহজ হয় যাতে আপনি যত তাড়াতাড়ি ফিরে বসে থাকতে পারেন।যদি আপনার টেবিলগুলি ঘুরিয়ে দেওয়া এবং ইনিশিয়েটর হওয়ার দরকার হয় তবে কেবল আপনার প্রেমিককে বলুন যে আপনি রাতের সময়ের জন্য নিয়ন্ত্রণে আছেন। আপনি যা চান তা অনুরোধ করার সাথে আপনি কোনও ভুল খুঁজে পাবেন না, সততা হ'ল আপনার যৌন জীবনকে বাড়ানোর সবচেয়ে বড় উপায়। আপনার প্রেমিককে আপনার অংশ নেওয়ার জন্য আপনার যে নোংরা কাজগুলি প্রয়োজন তা বলা, তাদের সকলকে গরম এবং বিরক্ত করার একটি ভাল পদ্ধতি। কিছু স্থল বিধি সেট করুন, তাদের জানান যে আপনার চারপাশে সময় দিতে চলেছে এবং তাদের ভূমিকা কেবল পেতে। আপনার প্রেমিককে বিছানায় বেঁধে এবং তাদের সাথে সঠিক পথ রেখে সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ অর্জন করুন। একটি মজাদার কয়েকটা হাতকড়া কিনুন এবং হেডবোর্ডে ল্যাচ করুন যতক্ষণ না তারা মুক্ত হওয়ার জন্য ভিক্ষা করছেন।অসম্ভব পরিস্থিতিতে যৌনতার সূচনা করুন, প্রবেশপথের মধ্য দিয়ে আসার মুহুর্তে তাদের ঝাঁপ দাও, বা ঝরনা থেকে বাঁচা। আস্তে আস্তে তাদের পোশাকগুলি সরিয়ে দিয়ে রাতের সময় শুরু করুন এবং তাদের মনে করিয়ে দিন যে তারা আপনার করুণায় রয়েছে, আপনার ব্যক্তিগত পোশাকটি চালিয়ে যাওয়া উচিত এবং সমস্যার মধ্যে কিছুটা শক্তির অনুভূতি অর্জন করা উচিত।উদ্যোগ গ্রহণ করা আপনার লিঙ্গগুলির মধ্যে লড়াইয়ের ক্ষেত্রে নয়, এটি কেবল পালা নেওয়ার বিষয়ে। শক্তি ভাগ করুন এবং আপনি সব ধরণের আনন্দদায়ক প্রতিক্রিয়া পেতে নিশ্চিত।...

অনেকগুলি গর্ভনিরোধক পদ্ধতি রয়েছে যা আপনি পাশাপাশি আপনার সঙ্গী ব্যবহার করতে পারেন - বড়ি থেকে শুরু করে ইনজেকশনগুলিতে ইমপ্লান্ট পর্যন্ত। আপনি কনডম খুঁজে পেতে পারেন তা উল্লেখ করার দরকার নেই। সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে তারা সকলেই অযাচিত গর্ভাবস্থা প্রতিরোধের খুব কার্যকর উপায় হতে সক্ষম হয়।তবে সত্যটি হ'ল, কনডম ব্যবহার করা প্রায়শই গর্ভনিরোধের পক্ষে সবচেয়ে সহজ, সবচেয়ে সাশ্রয়ী মূল্যের এবং স্বল্পতম অনুপ্রবেশমূলক দৃষ্টিভঙ্গি হতে পারে। এবং কনডম ব্যবহার করার পাশাপাশি গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য সুবিধা থাকতে পারে।বিকল্প গর্ভনিরোধক পদ্ধতির পরিবর্তে কনডমগুলি ব্যবহার করার শীর্ষ কারণগুলি এখানে থাকবে:কনডমগুলি ফার্মেসী, সুপারমার্কেটে অ্যাক্সেসযোগ্য এবং আরও অনেক উন্নত ওয়েবসাইট থেকে অনলাইনে অর্ডার করা হবে।কনডম অবশ্যই সমাজের ব্যস্ত ব্যক্তিদের জন্য একটি প্রয়োজনীয়তা।কনডম ব্যবহার করা সহজ। স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের হস্তক্ষেপের প্রয়োজন নেই।কনডম অবশ্যই সঠিকভাবে ব্যবহৃত হলে গর্ভনিরোধক জন্য একটি অত্যন্ত নির্ভরযোগ্য পদ্ধতি। সাধারণত তারা প্রায় 98% কার্যকর।না কোনও বড়ি "নিতে" হবে না যা আপনার সম্পূর্ণ শরীরকে প্রভাবিত করে এবং প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াগুলিকে পরিবর্তন করে। আপনি যদি সেক্স হন তবে কনডমগুলি কেবল প্রয়োজন।বিকল্পগুলির বিপরীতে, কনডমগুলি প্রকৃতপক্ষে যৌন অভিজ্ঞতার উন্নতি করতে পারে কারণ তারা বিভিন্ন আকার, আকার, টেক্সচার এবং স্বাদে প্রাপ্ত হয়।কার্যত অন্যান্য সমস্ত গর্ভনিরোধক পদ্ধতির মতো কোনও মেডিকেল অযাচিত প্রভাব নেই।কনডম মহিলাদের সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে [http://sbo-linknet...

গর্ভনিরোধের সমস্ত উপায় গর্ভাবস্থা রোধে অভ্যস্ত, তবে কনডমের সংক্রমণের বিরুদ্ধে সুরক্ষা এবং যৌন সংক্রমণজনিত রোগের বিস্তার (এসটিডি) বিস্তারের অতিরিক্ত সুবিধা রয়েছে। এই দুটি কাজেই কনডম কতটা কার্যকর? এগুলি কি গর্ভাবস্থা প্রতিরোধে অন্যান্য গর্ভনিরোধক পদ্ধতির মতোই কার্যকর? এবং যেহেতু সম্ভবত কনডম ব্যবহারের সর্বাধিক সাধারণ কারণগুলি হ'ল সংক্রমণ ফিরে আসা, তারা কি এসটিডি দ্বারা সংক্রামিত হওয়ার বিরুদ্ধে সত্যই একটি কার্যকর বাধা? এই পোস্টে আমরা এই কয়েকটি প্রশ্নের দিকে নজর রাখি।কনডম ব্যবহার করে গর্ভাবস্থা প্রতিরোধ করে?কনডমগুলি গর্ভাবস্থা প্রতিরোধের একটি ব্যতিক্রমী কার্যকর পদ্ধতি। বলা বাহুল্য, গর্ভনিরোধের কোনও দৃষ্টিভঙ্গি 100% কার্যকর নয় কারণ ভুল বা বেমানান ব্যবহারের ক্ষেত্রে থাকবে। এটি "পিল" বা কোনও ধরণের গর্ভনিরোধের ক্ষেত্রে যেমন সত্য। তবে ক্লিনিকাল অধ্যয়নগুলি দেখায় যে শীর্ষ মানের কনডমগুলি, যখন ধারাবাহিকভাবে এবং সঠিকভাবে ব্যবহৃত হয়, গর্ভাবস্থার বিরুদ্ধে একটি দুর্দান্ত বাধা দেয়। এই পরীক্ষাগুলি সঠিক এবংদেখায় কনডমের ধারাবাহিক ব্যবহারের 95% থেকে 98% গর্ভনিরোধক কার্যকারিতা হারের মধ্যে থাকতে পারে।কনডম কতবার ব্যর্থ হয়?গর্ভাবস্থা বা সংক্রমণ এড়াতে কনডমগুলি "ব্যর্থ" এর প্রধান কারণটি কনডম নিজেই "ব্যর্থ" হিসাবে নয়, তবে অসামঞ্জস্যপূর্ণ ভুলের কারণেব্যবহার। ল্যাটেক্স কনডমগুলি ভ্যাসলিনের মতো তেল-ভিত্তিক লুব্রিকেন্টগুলি দ্বারা দুর্বল হতে পারে। তারা সূর্যের আলো বা বয়সের সাথে যোগাযোগ করেও দুর্বল হতে সক্ষম হয়। কখনও কখনও তারা দাঁত বা নখ দ্বারা ছিঁড়ে যায়। তবে এই ভুল ব্যবহারগুলি একপাশে রেখে কনডমগুলি খুব কমই "ব্যর্থ"।কতবার কনডম ভেঙে যায় বা পিছলে যায়?আমেরিকাতে, কনডমের ত্রুটির কারণে ভাঙ্গনের বেশিরভাগ অধ্যয়ন নিজেই দেখায় যে ভাঙ্গনের হার প্রতি 100 টি কনডম থেকে 2 কনডমের চেয়ে উল্লেখযোগ্যভাবে কম। অধ্যয়নগুলি এও ইঙ্গিত করে যে কনডমগুলি যোনি সহবাসের প্রায় 1-5% ক্রিয়াকলাপে লিঙ্গ থেকে সরে যায় এবং সেই সময়কালের প্রায় 3-13% নিচে (তবে বন্ধ না হয়) পিছলে যায়। আবার, এই হারগুলি কনডমের সাথে কাজ করার সময় যে যত্ন নেয় তার দ্বারা প্রভাবিত হয়।কনডম কি এইচআইভি বা এসটিডি থেকে সংক্রমণ রোধ করতে সক্ষম?অধ্যয়নগুলি দেখায় যে যখন কোনও ল্যাটেক্স কনডমটি সঠিকভাবে এবং ধারাবাহিকভাবে ব্যবহার করা যায় (প্রতিবার আপনার যৌন মিলন হয়) তখন তারা সংক্রমণের বিরুদ্ধে একটি দক্ষ বাধা। এটি ইউরোপের "বিচ্ছিন্ন" দম্পতিদের অধ্যয়ন দ্বারা সবচেয়ে স্পষ্টভাবে প্রদর্শিত হয়েছে। একটি "বিভেদ" দম্পতি হ'ল যেখানে এইচআইভিতে সংক্রামিত একটি অংশীদার এবং অন্যটি নয়। কনডমগুলি ধারাবাহিকভাবে ব্যবহৃত হয়েছিল এমন 123 দম্পতির একটি প্রতিবেদনে, সংক্রামিত অংশীদারদের কেউই সংক্রামিত হয়নি।পাতলা কনডম কি গর্ভাবস্থা এবং এসটিডিগুলির বিরুদ্ধে কম সুরক্ষা দেয়?পাতলা কনডমগুলি এসটিডি দ্বারা গর্ভাবস্থা এবং সংক্রমণের উভয়ের বিরুদ্ধে সুরক্ষা হিসাবে সমানভাবে কার্যকর। তবুও এগুলি অন্যান্য ভুল ব্যবহারের পাশাপাশি নখ, দাঁত, গহনা দ্বারা আরও সহজ ক্ষতি হতে পারে, তাই পাতলা কনডমের সাথে কাজ করার সময় অতিরিক্ত যত্ন নেওয়া উচিত।সমস্ত কনডম বিক্রয়ের আগে থরু পরীক্ষা করা হয়?সমস্ত ব্র্যান্ড কনডম উত্পাদন প্রক্রিয়ার প্রতিটি পর্যায়ে কঠোর মান নিয়ন্ত্রণ পরীক্ষার মাধ্যমে রাখা হয়। আমেরিকাতে, প্রতিটি কনডম বৈদ্যুতিনভাবে গর্ত এবং ত্রুটির জন্য পরীক্ষা করা হয়। নমুনাগুলি প্রতিটি লট থেকে বের করা হয় এবং একটি জল ফাঁস পরীক্ষা ব্যবহার করে দৃশ্যত পরীক্ষা করা হয়। এই পরীক্ষায় নমুনাগুলি পূরণ করা হয়েছে300 মিলি জল সহ এবং 3 মিনিটের জন্য স্থগিত করা।প্রতিটি লট থেকে নমুনাগুলি এয়ার মুদ্রাস্ফীতি পরীক্ষার মাধ্যমেও রাখা যেতে পারে। এটি টেস্ট কনডমগুলি বায়ু দিয়ে পূরণ করার জন্য কল করে যতক্ষণ না তারা বিস্ফোরণ পয়েন্টে পৌঁছায়। তারা সাধারণত প্রায় 40 লিটার বায়ু ধরে রাখবে - 9 গ্যালন জলের সমান!অন্যান্য নমুনাগুলি আকার এবং বেধের জন্য পরীক্ষা করা হয়, কিছু শারীরিক শক্তির জন্য ধ্বংসের জন্য পরীক্ষা করা হয়, তবে অন্যরা তাদের 5 বছরের পণ্য জীবনের বাইরে তাদের গুণমানটি ভালভাবে ধরে রাখবে তা নিশ্চিত করার জন্য উচ্চ তাপমাত্রার ব্যবহারের মাধ্যমে কৃত্রিমভাবে বয়স্ক হয়।সমস্ত ক্ষেত্রে, এইচআইভি বা এসটিডি সংক্রমণের বিরুদ্ধে নিজেকে রক্ষা করার একটি চিত্তাকর্ষক পদ্ধতি হওয়ার পাশাপাশি গর্ভাবস্থা এড়ানোর জন্য ইতিমধ্যে কনডমগুলি একটি ভাল উপায় হিসাবে দেখানো হয়েছে।...

পর্যাপ্ত সময় থেকে প্রাথমিক কোকা মটরশুটি মায়ানদের দ্বারা কাটা হয়েছিল, এমন সত্যতা রয়েছে যে চকোলেটে আপনার দেহের ইন্দ্রিয়গুলিতে একটি শ্রুতিমধুর প্রভাব অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। বিজয়ীরা তার হারেমে প্রবেশের আগে চকোলেটল নামক একটি পানীয়ের মাধ্যমে অ্যাজটেকসের সম্রাট মন্টেজুমা দেখেছিল। আক্রমণকারী স্পেনিয়ার্ডরা সম্রাটের বিশ্বাস ছড়িয়ে দিয়েছিল যে কোকো একটি অ্যাফ্রোডিসিয়াক এবং এটি ইউরোপে নিয়ে এসেছিল। এই বিশ্বাসটি ইতিহাসের সর্বাধিক সুপরিচিত প্রেমিক গিয়াকোমো ক্যাসানোভা দ্বারাও ভাগ করে নিয়েছিল।তার পর থেকে, সঙ্গমের আচারের মধ্যে চকোলেট ব্যবহার দৃ firm ়ভাবে প্রতিষ্ঠিত হয়েছে...

আপনার লজ্জা চলে যাওয়া অসম্ভব বলে মনে হচ্ছে তবে কেবল সামান্য প্রচেষ্টা এবং বিপরীত লিঙ্গের সাথে আরও বহির্গামী হওয়ার প্রয়োজনের সাথে আপনি অবশ্যই লজ্জা কাটিয়ে উঠতে পারেন। এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বুঝতে পারে যে লজ্জা যখন আপনাকে আঘাত করে তখন আপনি যে ভয় অনুভব করছেন তা সাধারণত সমস্যার বাস্তবতার তুলনায় সর্বদা খারাপ হয়।এটি জাল এবং শীঘ্রই আপনি এটি তৈরি করুন! এটি বিক্রয় বিশ্বে একটি কুখ্যাত কথা। মূলত; নকল করুন বা এমন কেউ হয়ে উঠুন যাকে আপনি প্রশংসা করেন এবং নন। নিজেকে নতুন আচরণগত অভ্যাস শেখানো শুরু করার এটি দুর্দান্ত উপায়।নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন কেন আপনি লজ্জা পান। নিজের সাথে সৎ হন। আপনার আসল ভয় ঠিক কী? লোকেরা আপনার সাথে কথা বললে আপনি কী দেখেন? এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়া আপনাকে ভুলভাবে এটি যেভাবে উপলব্ধি করছে তা ব্যবহার করে বাস্তবতা পৃথক করতে আপনাকে দেখাতে সহায়তা করতে পারে।নিজের আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর কাজ। হ্যাঁ, এটি সম্পর্কে বই পড়ে বা অনুপ্রেরণামূলক টেপগুলি শুনে এটি আপনার নিজের অংশে প্রচেষ্টা নিতে পারে, তবুও এটি কাজ করে!কীভাবে প্রতিদিনের নিশ্চয়তা এবং ইতিবাচক মনের প্রভাব ব্যবহার করতে হয় তা শিখুন। আবার, এটি আপনার লজ্জা আত্মবিশ্বাসের পরিবর্তনের ক্ষমতা তবে কাজ করে।এটি নির্বোধ শোনাতে পারে তবে রোলপ্লে এমন পরিস্থিতিতে একা একা একা সময় ব্যয় করতে পারে যা আপনি সত্যিই নার্ভাস হয়ে যাবেন। ভান করুন আপনি সেই ব্যক্তি বা মহিলার সাথে কথা বলছেন যা আপনাকে লজ্জা দেয়। আপনি যে হতে চান সেই বহির্গামী ব্যক্তি হন। এই রোলপ্লে করা আপনার সাব-চেতনাগুলিতে বার্তা প্রেরণ করবে এবং আপনার অভ্যন্তরীণ স্ব-পরিবর্তনকে সহায়তা করবে।পোশাকটি মুগ্ধ করার জন্য ড্রেস যদিও কেউ খুঁজছেন না। লোহার সেই পোশাক! চুল ঝরঝরে রাখুন! বেশ সহজভাবে, সর্বদা আপনার সেরা দেখতে। এটি আপনাকে নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করতে এবং লজ্জা কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করতে কী আশ্চর্যজনক তা করে।জীবনে এমন প্রকল্পগুলি শুরু করুন যা আপনি ভাল বোধ করছেন। একটি ব্যক্তিগত প্রকল্প গ্রহণ করুন, আপনার ঘরের বিশৃঙ্খলা পাশাপাশি আপনার গাড়িটি পুরোপুরি পরিপাটি করে। একটি নতুন শখের উপর ফোকাস। এই জিনিসগুলি কীভাবে আপনাকে লজ্জা কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করে? এমন জিনিসগুলিতে মনোনিবেশ করে সহজ যা একজনকে ভাল বোধ করে এমন সমস্ত প্রাকৃতিক অ্যাফ্রোডিসিয়াক তৈরি করে যা আপনাকে চালু করে এবং যা অপ্রত্যক্ষভাবে আপনার চারপাশের মানুষকে চালু করে।লজ্জার আপনার মানসিক সংজ্ঞা পুনরায় প্রোগ্রাম করুন। এটি দৈনিক স্বীকৃতিগুলি ব্যবহার করে বা স্বনির্ভর বইগুলি পড়ে একই লাইন জুড়ে যায়। এই শব্দটির সাথে দুর্বল সংযুক্তি থাকার চেয়ে লজ্জা সম্পর্কে আপনার উপলব্ধি পরিবর্তন করে, আপনি তারপরে আপনার দৃষ্টিভঙ্গিটি পুনরায় তৈরি করতে সহায়তা করবেন।সুযোগ নিতে শিখুন। আপনি কতবার কারও কাছে উঠতে চান এবং এগুলি কতটা সুন্দর ছিলেন বা এগুলি কতটা মুগ্ধ হয়েছিল তা তাদের জানাতে চেয়েছিলেন। প্রতিদিনের অনুশীলন হিসাবে এটি করুন: সপ্তাহের প্রতিটি দিন সম্পূর্ণ অপরিচিত ব্যক্তির কাছে উঠে সুন্দর কিছু বলুন। এটি তার পক্ষে চুলে মোটামুটি মেয়েকে প্রশংসা করার মতো নির্দোষ কিছু হতে পারে বা সম্ভবত তার শার্ট সহ কোনও লোক। সাধারণত ফলাফলগুলি নিয়ে চিন্তা করবেন না, তারা কী বলে সে সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হবেন না, কেবল পদক্ষেপ নিন!প্রত্যেকে এক বা অন্য কোনও সময়ে প্রত্যাখ্যান করা হয়েছে তা বুঝতে পেরে আপনার প্রত্যাখ্যানের আশঙ্কাকে মোকাবেলা করুন! ব্যক্তিগতভাবে প্রত্যাখ্যান কখনও গ্রহণ করতে শিখুন না। এটি একটি যন্ত্র হিসাবে ব্যবহার করুন।সৎ বা আরও সামনে থাকুন!...