ট্যাগ: কর্মক্ষমতা

আপনি কি ভাল যৌন স্বাস্থ্যের মূল উপাদানটি বুঝতে পারেন? এটা তোমার মস্তিষ্ক মহিলা এবং পুরুষদের জড়িত অধ্যয়নগুলি দেখিয়েছে যে এটি আপনার মস্তিষ্ক যা পারফরম্যান্স নির্ধারণ করে এবং সর্বোপরি চালনা করে। মহিলা এবং পুরুষরা একটি প্লাসবো পেয়েছিলেন এবং বলেছিলেন যে এটি তাদের লিবিডো এবং কর্মক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে পারে; প্রায় সকলেই বলেছিল যে তারা সেই অঞ্চলগুলিতে যথেষ্ট পরিমাণে উত্থান দেখেছিল যা আমাদের দেখায় যে এটি পরিবর্তনের দায়িত্বে থাকা একটি বড়ির চেয়ে মন বৃহত্তর।সুতরাং খাদ্য যৌন এবং সংবেদনশীল স্বাস্থ্য বীমা এবং মন যেভাবে আমাদের আরও ভাল স্বাস্থ্যের জন্য সহায়তা করতে কাজ করে তা নিয়ে কী করতে চায়?মহিলাদের জন্য, ডায়েটরি প্ল্যানে সয়া যুক্ত করা যোনি তৈলাক্তকরণে সহায়তা করতে পারে কারণ সয়া ইস্ট্রোজেন রিসেপ্টরগুলিকে মেনে চলে, যা যোনিতে কতটা লুব্রিকেশন প্রয়োজন তা নির্ধারণের দায়িত্বে রয়েছে। অতিরিক্তভাবে, এটি মেনোপজের সময় ঘটে যাওয়া গরম ফ্ল্যাশগুলির উপস্থিতি হ্রাস করতে সত্যই সহায়তা করে। পুরুষদের জন্য, সয়া প্রস্টেটকে স্বাস্থ্যকর সহায়তা করার জন্য উপকারী। আপনার ডায়েটে মরিচ মরিচ এবং আদা যুক্ত করা আপনার প্রচলন উন্নত করতে এবং স্নায়ু সমাপ্তিগুলিকে উত্সাহিত করতে সহায়তা করবে, যা আপনার যৌন আনন্দকে উন্নত করবে।হার্টের স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার আরেকটি অতিরিক্ত সুবিধা হ'ল তারা ধমনীর মাধ্যমে রক্তকে সঠিকভাবে প্রবাহিত করে একজন মানুষের যৌন স্বাস্থ্যকেও সহায়তা করে। আপনার যদি উচ্চ রক্তচাপ এবং করোনারি ধমনী রোগের মতো সমস্যা থাকে তবে এটি যৌনাঙ্গে অঞ্চলে পৌঁছাতে রক্ত ​​প্রবাহের অক্ষমতার কারণে পুরুষ অঙ্গগুলির কার্যকে প্রভাবিত করতে পারে, যা ইরেক্টাইল ডিসঅংশানশন সৃষ্টি করতে পারে।এমন অনেকগুলি খাবারও রয়েছে যা তাদের এফ্রোডিসিয়াক প্রভাবের কারণে সরাসরি যৌন কর্মক্ষমতা প্রভাবিত করে বলে বলা হয়। এই খাবারগুলির মধ্যে রয়েছে জিনসেং, কলা, ডুমুর, অ্যাস্পারাগাস, els ল, ঝিনুক এবং গন্ডার শিং যা সম্ভবত যৌন ক্ষুধা বাড়ায়।খাদ্য ও যৌন স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত এমন অনেক কল্পকাহিনী রয়েছে যা হাজার হাজার বছর ধরে, যেমন নির্দিষ্ট শিকড় খাওয়া যা ফ্যালিক আকারের হয় একজন মানুষের কর্মক্ষমতা বাড়িয়ে তুলবে তবে খাদ্য আইটেম এবং পানীয় থেকে কিছু সত্য সুবিধা রয়েছে।অ্যালকোহলের ব্যবহার আপনাকে শিথিল করে এবং আত্মবিশ্বাসের ক্ষেত্রে আপনাকে স্বল্পমেয়াদী কৃত্রিম উত্সাহ দেয়। ক্যাফিন এবং চিনি দ্রুত শক্তি ফিক্সের সমাধান। এগুলি কেবল কিছু দ্রুত স্বল্পমেয়াদী জিনিস, এটি আমরা দীর্ঘকাল ধরে প্রতিদিন অনুসরণ করি এমন ডায়েট যা আরও ভাল যৌন স্বাস্থ্য তৈরিতে অনেক দূরে চলে যাবে। ফল এবং শাকসব্জির সাথে মাছের মতো চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া কেবল আপনার যৌন স্বাস্থ্যের জন্য তবে আপনার হৃদয়ের জন্যও সেরা নয়।...

বেশিরভাগ ওষুধের পাশের ধারাগুলির মধ্যে যা হতাশার নিরাময় করে তা হ'ল পুরুষদের মধ্যে যৌন কর্মহীনতা। একটি উত্থান রাখার ঘাটতি, বা এমনকি প্রচণ্ড উত্তেজনা উত্পাদন করা এই ওষুধগুলির একটি সাধারণ পরিণতি। আপনি যে ব্যক্তির সাথে ডেটিং করছেন তার জন্য এটি হতাশাব্যঞ্জক হতে পারে এবং আরও হতাশার কারণ হতে পারে। এটিকে মোকাবেলা করার অনেকগুলি উপায় রয়েছে, উভয়ই হতাশাগ্রস্থ যাতে স্বামী / স্ত্রী হিসাবে।আপনি যদি সাধারণত মধ্যবর্তী পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থেকে ভুগছেন এমন একজন হয়ে থাকেন তবে আপনি আসলে আগে যা করতে পারেন এমন জিনিসগুলি করার ক্ষমতা রাখেন না তা কখনই হতাশ হতে পারে। হতে পারে এটি বিড়ম্বনা হিসাবে বিবেচিত, অ্যান্টি-ডিপ্রেশনগুলির একটি পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়া হ'ল ক্রিয়া উপভোগ করার ঘাটতি তবে এটি রয়েছে। এটি আর ইচ্ছামতো সম্পাদন করার ক্ষমতা না পেয়ে ইমাস্কুলেটিং হতে পারে এবং এটি আপনাকে আরও হতাশাগ্রস্থ করে তুলতে পারে। আপনি এই জাতীয় ক্ষেত্রে দুটি বিবেচনা আবিষ্কার করবেন। সর্বাগ্রে এটি আপনার মেজাজকে খুব বেশি প্রভাবিত করতে দেয় না। পুরানো ক্লিচ যা এটি সকলের বা কোনও ছেলের সাথে ঘটে তা সত্য, তবে তদুপরি, এটি আপনার পুরুষতন্ত্রের বিশ্লেষণ নয়। কারণ আপনার অভিনয় করতে সমস্যা হয় তা বিশ্বের সমাপ্তি নয়। আসলে, এটি আপনার ওষুধটি কাজ করছে এমন প্রমাণ হিসাবে দেখা যেতে পারে।আপনি যদি স্ত্রী হন তবে এর থেকে উদ্ভূত সমস্যাগুলি মোকাবেলা করা হতাশাব্যঞ্জক হতে পারে। আপনি কীভাবে আপনার প্রেমিককে বলবেন যে এটি ঠিক আছে, আপনি উদ্বিগ্ন হবেন না? এটি কঠিন হতে পারে এবং কী ফাঁকা শোনাতে পারে। যাইহোক, আশ্বাস একটি পার্থক্য করতে পারে। এটিকে বড় চুক্তি না করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার প্রেমিককে নিশ্চিত করা যে আপনি অন্যান্য কারণে তাদের পছন্দ করেন তা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ। অন্যথায়, এই পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়াগুলির কারণে সমস্যাগুলি হতাশার চেয়েও বড় সমস্যার মধ্যে পরিণত হতে পারে।...