ٹیگ: کارکردگی

کیا آپ اچھی جنسی صحت میں بنیادی عنصر کو سمجھتے ہیں؟ یہ آپ کا دماغ ہے۔ خواتین اور مردوں سے متعلق مطالعات سے یہ ظاہر ہوا ہے کہ یہ آپ کا دماغ ہے جو کارکردگی کا تعین کرتا ہے اور سب سے بڑھ کر ڈرائیو کرتا ہے۔ خواتین اور مردوں کو ایک پلیسبو ملا اور بتایا کہ اس سے ان کی البیڈو اور کارکردگی میں اضافہ ہوسکتا ہے۔ تقریبا all سبھی نے بتایا کہ انہوں نے ان علاقوں میں کافی حد تک اضافہ دیکھا ہے جو ہمیں دکھاتے ہیں کہ یہ ایک گولی سے زیادہ دماغ ہے جو اس تبدیلی کا انچارج ہے۔تو کھانا جنسی اور جذباتی صحت کی انشورینس کے ساتھ کیا کرنا چاہتا ہے اور جس طرح سے دماغ بہتر طور پر بہتر صحت کی مدد کرنے کے لئے کام کرتا ہے؟خواتین کے لئے ، غذائی منصوبے میں سویا کے اضافے سے اندام نہانی چکنا کرنے میں مدد مل سکتی ہے کیونکہ سویا ایسٹروجن ریسیپٹرز پر عمل پیرا ہے ، جو اس بات کا تعین کرنے کے انچارج ہیں کہ اندام نہانی کو کتنا چکنا کرنے کی ضرورت ہے۔ مزید برآں ، یہ واقعی میں گرم چمک کے واقعات کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے جو رجونورتی کے دوران ہوتا ہے۔ مردوں کے لئے ، سویا پروسٹیٹ صحت مند کی مدد کرنے میں فائدہ مند ہے۔ مرچ مرچ اور ادرک کو اپنی غذا میں شامل کرنے سے آپ کی گردش کو بہتر بنانے اور اعصاب کے خاتمے کی حوصلہ افزائی کرنے میں مدد ملے گی ، جو آپ کی جنسی خوشی کو بہتر بنائے گی۔دل سے صحت مند کھانے کی اشیاء کھانے میں ایک اور اضافی فائدہ یہ ہے کہ وہ شریانوں کے ذریعے خون کو صحیح طریقے سے بہتے ہوئے انسان کی جنسی صحت کی بھی مدد کرتے ہیں۔ اگر آپ کو ہائی بلڈ پریشر اور کورونری دمنی کی بیماری جیسے مسائل ہیں تو یہ جینیاتی علاقے تک پہنچنے میں خون کے بہاؤ کی عدم صلاحیت کی وجہ سے مرد اعضاء کے کام کو متاثر کرسکتا ہے ، جو عضو تناسل کا سبب بن سکتا ہے۔یہاں متعدد کھانے کی اشیاء بھی ہیں جن کے بارے میں کہا جاتا ہے کہ وہ ان کے افروڈیسیاک اثر و رسوخ کی وجہ سے براہ راست جنسی کارکردگی کو متاثر کرتے ہیں۔ ان کھانے کی اشیاء میں جنسنینگ ، کیلے ، انجیر ، asparagus ، ئیلس ، صدف ، اور گینڈے کے ہارن شامل ہیں جو قیاس طور پر جنسی بھوک میں اضافہ کرتے ہیں۔بہت ساری خرافات ہیں جو کھانے اور جنسی صحت سے متعلق ہیں جو ہزاروں سال پہلے کی ہیں ، جیسے کچھ جڑوں کو کھانا جو فالک سائز کی شکلیں کھانے سے انسان کی کارکردگی میں اضافہ ہوگا لیکن کھانے کی اشیاء اور مشروبات سے کچھ حقیقی فوائد ہیں۔الکحل کی کھپت آپ کو آرام دیتی ہے اور آپ کو خود اعتماد میں ایک قلیل مدتی مصنوعی فروغ دیتی ہے۔ کیفین اور شوگر فوری توانائی کے درست ہونے کا حل ہیں۔ یہ صرف کچھ تیز قلیل مدتی چیزیں ہیں ، یہ وہ غذا ہے جس کی ہم روزانہ ایک طویل وقت کے لئے پیروی کرتے ہیں جو بہتر جنسی صحت پیدا کرنے کے لئے بہت دور رہے گا۔ پھلوں اور سبزیوں کے ساتھ مچھلی جیسی دبلی پتلی کھانوں کا کھانا آپ کی جنسی صحت کے ل but بہترین نہیں ہے بلکہ آپ کے دل کے لئے بھی بہتر نہیں ہے۔...

زیادہ تر ادویات کی طرف سے جو افسردگی کا علاج کرتے ہیں ان میں سے مردوں میں جنسی عدم استحکام ہے۔ عضو تناسل کو برقرار رکھنے ، یا یہاں تک کہ orgasm تیار کرنے کے لئے کوتاہی ان دوائیوں کا ایک عام نتیجہ ہے۔ یہ اس آدمی کے لئے مایوس کن ہوسکتا ہے جس کی آپ ڈیٹنگ کر رہے ہو ، اور زیادہ افسردگی کا باعث ہو۔ اس سے نمٹنے کے بہت سارے طریقے ہیں ، دونوں افسردگی کی حیثیت سے تاکہ شریک حیات کی حیثیت سے۔اگر آپ عام طور پر درمیانی ضمنی اثر میں مبتلا ہیں تو ، یہ انتہائی مایوس کن ہوسکتا ہے کہ کبھی بھی ایسی چیزیں کرنے کی صلاحیت نہ ہو جو آپ واقعی پہلے کر سکتے ہو۔ ہوسکتا ہے کہ اسے ستم ظریفی سمجھا جائے ، انسداد افسردگیوں کا ایک ضمنی اثر ایکشن سے لطف اندوز ہونے میں کمی ہے لیکن یہ وہاں ہے۔ یہ اپنی مرضی سے پرفارم کرنے کی صلاحیت نہیں رکھتا ہے ، اور یہ آپ کو زیادہ افسردہ کرنے کے لئے تیار ہوسکتا ہے۔ اس طرح کے معاملات میں آپ کو دو تحفظات دریافت ہوں گے۔ سب سے اہم بات یہ نہیں ہے کہ وہ آپ کے مزاج کو بہت زیادہ متاثر کرے۔ پرانا کلچ جو سب کے ساتھ ہوتا ہے یا کسی بھی لڑکے کے ساتھ ہوتا ہے ، لیکن اس کے علاوہ ، یہ آپ کی مردانگی کا تجزیہ نہیں ہے۔ کیونکہ آپ کو کارکردگی کا مظاہرہ کرنے میں پریشانی ہے وہ دنیا کا اختتام نہیں ہے۔ دراصل ، اس کو ثبوت کے طور پر دیکھا جاسکتا ہے کہ آپ کی دوائی کام کر رہی ہے۔اگر آپ شریک حیات ہیں تو ، اس سے پیدا ہونے والے مسائل سے نمٹنا مایوس کن ہوسکتا ہے۔ آپ اپنے عاشق کو کیسے بتائیں گے کہ یہ ٹھیک ہے ، کہ آپ کو کوئی فکر نہیں ہوگی؟ یہ مشکل ہوسکتا ہے ، اور کیا کھوکھلی لگ سکتا ہے۔ تاہم ، یقین دہانی سے فرق پڑ سکتا ہے۔ اس کو بڑا معاہدہ نہیں کرنا ضروری ہے۔ اپنے پریمی کو یقینی بنانا جانتا ہے کہ آپ انہیں دوسری وجوہات کی بناء پر پسند کرتے ہیں۔ بصورت دیگر ، اس ضمنی اثرات کی وجہ سے مسائل افسردگی سے ہی ایک بڑے مسئلے میں بدل سکتے ہیں۔...